Ste ob prihodu pomladi utrujeni in brez volje? Nutricionistka razkriva, katera živila dvigujejo serotonin

Nekatera živila telo dodatno izčrpavajo, medtem ko določena prispevajo k boljšemu razpoloženju. Veliko ljudi ob prihodu pomladi občuti stalno utrujenost, pomanjkanje energije, zaspanost in splošno oslabelost. Te težave pogosto poimenujemo … · Aktivni.si · 9h

spomladanska utrujenost serotonin objavi tvitaj

5 razlogov, zakaj smo zadnje čase vsi bolj utrujeni

Ta občutek danes ni redek, mnogi ljudje poročajo o podobnih izkušnjah. Utrujenost je lahko posledica različnih dejavnikov: sprememb letnega časa, stresa sodobnega načina življenja, pomanjkanja počitka ali celo globljih notranjih … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Zakaj se pojavi panični napad brez razloga

Panični napad se lahko pojavi nenadoma, tudi ko ni vidnega sprožilca ali nevarnosti. Kot piše Harvard Health , se panični napad pogosto sproži zaradi nenadne aktivacije avtonomnega živčnega sistema, ki … · Vizita.si · 5d

stres mentalno zdravje živčni sistem anksioznost panični napad objavi tvitaj

Kaj se zgodi, če pred spanjem pojeste kivi?

Majhen večerni prigrizek lahko vpliva na spanec. Kivi podpira nastajanje melatonina, umirja prebavo in lahko zmanjša nočna prebujanja. Verjetno že veste, da ima zadnji večerni obrok velik vpliv na spanec. … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Čustvena otopelost: ko ne čutite ničesar več

Čustvena otopelost je stanje, ko se človek počuti odrezanega od svojih občutkov in okolice. Kot piše my.clevelandclinic , je čustvena otopelost pogosto obrambni odziv možganov, ki se pojavi, ko je … · Vizita.si · 1t

stres čustvena otopelost premagovanje travme depresija duševno zdravje čustveno bluntenje objavi tvitaj

Sindrom zlomljenega srca: ko se srce krči v obliki kletke za hobotnice

Zagotovo ste že slišali za frazo, da je nekomu zaradi žalosti počilo srce. Kaj je sindrom zlomljenega srca? Gre za stanje, ko močan stres prizadene srce in lahko posnema celo … · 24ur · 2t

zlomljeno srce vizita ljubezen sindrom objavi tvitaj

Zakaj je jogurt ena boljših izbir za večerno malico

Gre za navadni jogurt, ki telesu ponuja ključna hranila za nočno regeneracijo. Namesto da bi obremenjeval prebavni sistem, jogurt deluje kot naš tihi zaveznik, ki umirja telo in ga pripravi … · Dnevnik · 3t

• Zakaj je jogurt ena najboljših izbir za večerno malico · Dnevnik · 3t

nočni prigrizek nezdrava izbira zdrava hrana jogurt objavi tvitaj

2 novici