"Pravilo 3 žlic": s to metodo je Coco Chanel vzdrževala vitko linijo brez odrekanja

Legendarna modna oblikovalka Coco Chanel je vedno skrbela zase in ohranjala vrhunsko telesno formo z edinstveno prehrano, ki jo je razvila sama. Ni šlo le za eno dieto, temveč za … · Elle · 2d

objavi tvitaj

Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje

Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta. Starejši naj bodo čim bolj telesno dejavni. Redna vadba pomaga ohranjati mišice, ravnotežje, zdravje kosti in samostojnost, hkrati pa … · Slovenske novice · 1t

• Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop · Slovenske novice · 1t
• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 1t

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

4 novice

Novak Đoković z jahto v Črni gori, trenira kar na lokalnih plažah

Novaka Đokovića ne ustavijo niti visoke temperature niti dejstvo, da je trenutno z družino na počitnicah. Teniškega asa so z njegovo luksuzno jahto, ki nosi ime po njegovi hčerki, opazili … · 24ur · 2t

priprave črna gora tenis boka kotorska oddih novak đoković objavi tvitaj

Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje

Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma. Trening za moč ni pomemben le za športnike ali obiskovalce fitnesa. Vse več raziskav … · Slovenske novice · 2t

vaje za moč vadba športna rekreacija telesna vadba trening doma trening objavi tvitaj

Sedite ves dan? To je pet mišičnih skupin, ki jih morate nujno raztegniti

Sodobni način življenja pomeni, da mnogi večino dneva presedijo v službi ali doma. Predolgo sedenje ne vpliva le na držo, temveč tudi na gibljivost, učinkovitost gibanja in tveganje za poškodbe. … · Slovenske novice · 2t

vaje za telo telovadba bolečine v hrbtu bolečine v križu kineziologija sedenje objavi tvitaj

Ohranimo moč in gibljivost: dobra telesna pripravljenost je pomembna vse življenje

Dosežemo jo z redno vadbo in gibanjem. Po 50. letu začnemo izgubljati mišično maso in moč, zmanjšujeta se tudi ravnotežje ter gibljivost sklepov. Dobra novica je, da lahko ta proces … · Slovenske novice · 3t

telesna pripravljenost gibanje zdravje objavi tvitaj

210 sklec za 210 sekund zamude: več kot 800 najstnikov raje na vojaški tabor kot na plažo

Si predstavljate najstniške poletne počitnice v visokih gojzarjih, s srajco zapeto do vratu in v okornih hlačah? Vstajanje ob 5.30, jutranje pospravljanje postelje, tek na žgočem soncu ter upoštevanje ukazov … · Dnevnik · 1M

mors in mladi vojašnica postani vojak vojaki vojaški tabor za dijake slovenska vojska objavi tvitaj