Novice slabši spanec

Zadnjih 5 novic

So spalne navade ključni dejavnik za razhod in nezadovoljstvo?

So spalne navade ključni dejavnik za razhod in nezadovoljstvo?

Nove raziskave kažejo, da so navade v spalnici eden ključnih razlogov za razpad zvez. Več kot vsaka peta oseba je zapustila partnerja zaradi njegovega motečega vedenja med spanjem. Večina ljudi, … · Moškisvet.com · 17h

    objavi tvitaj

    Ste že slišali za kronoprehrano? Ni pomembno le, kaj jeste, ampak tudi kdaj

    Ste že slišali za kronoprehrano? Ni pomembno le, kaj jeste, ampak tudi kdaj

    Pri prehrani največkrat v ospredje stopa to, kaj jemo. Pri kronoprehrani pa je glavno vprašanje: kdaj? Temelji namreč na prepričanju, da telo hrane ne presnavlja enako učinkovito ob vseh urah … · Svet24 · 2d

      objavi tvitaj

      Ste stare 40+? Potem morate vedeti, katere lepotne napake vas lahko (še dodatno) postarajo čez noč: vsekakor se jim izognite

      Ste stare 40+? Potem morate vedeti, katere lepotne napake vas lahko (še dodatno) postarajo čez noč: vsekakor se jim izognite

      Nekaj vsakdanjih navad pri ličenju in negi lahko obrazu neopazno doda leta, čeprav ste prepričani, da delate vse prav. Staranje je naraven proces, ki ga ni treba skrivati, vendar lahko … · Cosmopolitan · 3d

        objavi tvitaj

        3 načini, kako naravno spodbuditi serotonin (brez prehranskih dopolnil)

        3 načini, kako naravno spodbuditi serotonin (brez prehranskih dopolnil)

        Serotonin pogosto imenujemo »hormon sreče«, čeprav gre v resnici za nevrotransmiter – kemičnega prenašalca, ki ima pomembno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, spanja, apetita, motivacije in občutka zadovoljstva. Ko ga je … · Sensa · 3d

          objavi tvitaj

          Zdravniki opozarjajo: ne čakajte, da se pojavi bolečina

          Novice / ZdravjeZdravniki opozarjajo: ne čakajte, da se pojavi bolečina

          Bolečina je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih obiščemo zdravnika. A strokovnjaki opozarjajo, da ni vedno najboljši pokazatelj našega zdravja. Nekatere spremembe v telesu se lahko razvijajo počasi in brez izrazitih … · Vizita.si · 4d

            zgodnje odkrivanje tihe bolezni preventiva zdravje zdravstveni pregled objavi tvitaj

            Te navade v spalnici partnerje najbolj spravljajo ob živce: Na prvem mestu je nekaj, česar marsikdo ne more nadzorovati

            Te navade v spalnici partnerje najbolj spravljajo ob živce: Na prvem mestu je nekaj, česar marsikdo ne more nadzorovati

            Spalnica naj bi bila prostor miru in sprostitve, v resnici pa je lahko tudi prostor, kjer se začnejo kopičiti napetosti. Nova ameriška raziskava, v kateri je sodelovalo 2.000 odraslih, je … · Sensa · 4d

              objavi tvitaj

              Zakaj ponoči ne morete spati? Vročinski val morda spreminja naša telesa bolj, kot si mislimo

              Novice / ZdravjeZakaj ponoči ne morete spati? Vročinski val morda spreminja naša telesa bolj, kot si mislimo

              Ko se poleti temperature več dni zapored ne spustijo dovolj nizko, mnogi opazijo isto težavo: ponoči se obračajo v postelji, se zbujajo pogosteje in zjutraj vstanejo bolj utrujeni kot običajno. … · Vizita.si · 4d

                termoregulacija zdrav spanec kakovost spanca nespečnost vročinski val objavi tvitaj