Večina današnje, sodobne hrane je počasni strup

Telo na to odgovarja s spremembami, ki jih sprva komaj zaznamo, a sčasoma postanejo pomembne. Predelana živila so priročna, hitra in okusna, zato se jih pogosto niti ne zavedamo. A … · Slovenske novice · 2t

nezdrava hrana športna prehrana zdrava prehrana zdravje industrijska hrana uravnotežena prehrana objavi tvitaj

Kaj se zgodi z vašim telesom, če jeste le en obrok na dan? Strokovnjaki presenetili z razlago

Na ta način prehranjevanja prisegajo tudi številni zvezdniki, zdaj pa je znano, kako uživanje samo enega obroka dnevno resnično vpliva na telo. Večina ljudi običajno zaužije tri obroke dnevno. Četrtina … · Aktivni.si · 7M

dieta omad objavi tvitaj

Tako uničujoči so vplivi pomanjkanja spanja na vaše telo

Pomanjkanje spanja izčrpa duševne sposobnosti, poslabšuje duševno zdravje in resno ogroža telesno zdravje. Znanstveniki so pomanjkanje spanca povezali z vrsto zdravstvenih težav, od povečanja telesne teže do oslabljenega imunskega sistema. … · Planet lepote · 7M

• Poskrbimo za dober spanec · Primorske novice · 7M
• Poskrbimo za dober spanec · Primorske novice · 7M

festival duševnega zdravja objavi tvitaj

3 novice

Nasveti za krepčilen spanec

Ritual pred spanjem, odhod v posteljo ob vedno istem času, pozitivne misli - to je le nekaj pripomočkov, s katerimi si zagotovimo dober počitek. Raziskave že dolgo dokazujejo, da človek … · Večer · 10M

objavi tvitaj

Fant, ki ni mogel spati (in kako delujejo medgeneracijske travme)

V preteklosti je zlahka zaspal. Nato se je neke noči, takoj po svojem 19. rojstnem dnevu, nenadoma zbudil ob 3.30 zjutraj. Bil je premražen, tresel se je in ni se … · Sensa · 10M

objavi tvitaj

Mleko za lahko noč

Tudi hrana in pijača lahko občutno vplivata na naš spalni ritem in kakovost nočnega počitka. Nikakor ni vseeno, kaj zaužijemo čez dan in predvsem v večernih urah, zato je pomembno, … · Slovenske novice · 11M

na zdravje med hormoni zdravje spanje počitek dober spanec nespečnost objavi tvitaj

Zakaj smo zaspani tudi podnevi?

Prekomerna dnevna zaspanost je občutek utrujenosti in pomanjkanja energije, ki se pojavi čez dan in pogosto ovira normalno delovanje posameznika, so zapisali na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje … · Primorske novice · 1L

objavi tvitaj