Prvi korak do boljšega zdravja? Vstanite s kavča in začnite se gibati

Prvi korak je najpreprostejši in hkrati najtežji: vstati s kavča. Naslednji je, da to ponovimo tudi jutri. Za boljšo telesno pripravljenost ne potrebujete fitnesa, dragih naprav ali dolgih treningov. Že … · Slovenske novice · 1h

športna rekreacija gibanje kako začeti z rekreacijo objavi tvitaj

Zaveznik zdravja srca na dosegu roke: že pest tega živila na dan lahko zmanjša tveganje za visok krvni tlak

Za zdravje srca ni vedno treba korenito spremeniti prehrane. Nova raziskava, v katero je bilo vključenih skoraj 150.000 ljudi, kaže, da je lahko že majhna pest priljubljenega prigrizka na dan … · Aktivni.si · 4h

objavi tvitaj

Mraz lahko dodatno obremeni srce: kdo mora biti pozimi posebej previden?

Ko se temperature spustijo, se naše telo začne prilagajati mrazu. Žile se zožijo, da bi ohranile toploto, krvni tlak se lahko zviša, srce pa mora za oskrbo telesa s krvjo … · Vizita.si · 10h

srčno-žilne bolezni srčni infarkt pozimi zdravje pozimi visok krvni tlak pozimi mraz in srce objavi tvitaj

Fitnes jeseni in pozimi: katero vadbo izbrati, da bomo do pomladi ostali v formi?

Glavne športnorekreativne prireditve so večinoma že za nami, vendar to ne pomeni, da moramo zmanjšati pogostost vadbe. Ko se dnevi skrajšajo in temperature padejo, se številni rekreativci preselijo v fitnese … · Slovenske novice · 1d

• Pozimi ne smemo nehati telovaditi. Katere vadbe so najboljše za ohranjanje zdravja? · Slovenske novice · 1d

telesna vadba športna rekreacija šport in rekreacija vadba doma telesna dejavnost objavi tvitaj

2 novici

(ZDRAVJE) Je kozarec rdečega vina na dan res dober za srce?

Alkohol, zdravila in miti, ki jim radi verjamemo. V Sloveniji so glede pitja alkohola globoko zakoreninjene številne napačne predstave. Pri alkoholu varnega pitja ni. Pri starejših, ki pogosto hkrati jemljejo … · Večer · 3d

• Martinovanje ima tudi temno plat: kaj preveč vina naredi telesu? · Moškisvet.com · 3d

objavi tvitaj

2 novici

Veliko ljudi takoj, ko se zbudijo, najprej naredi tole: toda ob tem se ne zavedajo resne nevarnosti, s katero uničujejo svoj organizem

Strokovnjaki svarijo pred tem zelo razširjenim početjem. Čeprav si veliko ljudi težko predstavlja jutra brez skodelice kave, strokovnjaki svetujejo, naj po prebujanju s kavo nekoliko počakamo . Naše telo namreč … · Aktivni.si · 5d

zdravje kava cigareti kortizol jutro kofein objavi tvitaj

Se boste letos cepili?

Vročina, bolečine v mišicah, glavobol in občutek, da nas je bolezen povsem položila v posteljo. Gripa ni le nekoliko močnejši prehlad, čeprav jo pogosto zamenjujemo z njim. Vsako leto znova … · 24ur · 1t

cepljenje gripa objavi tvitaj