Heksenšus: kako odpraviti bolečine in zmanjšati togost vratu?

Kar 70 % odraslih ima vsaj enkrat v življenju težave s heksenšusom. Zakaj nastane in kako lahko ublažimo bolečino? Poznate tisto zoprno jutranjo bolečino v vratu, ki vam onemogoča obračanje … · Delo · 43m

• Heksenšus: kako ukrepati ob pojavu nenadne bolečine v vratu? · Siol.net · 3h

advertorial kineziolog bolečine heksenšus kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija noad objavi tvitaj

2 novici

Predsednica Nataša Pirc Musar v podkastu Neobremenjeno brez filtra: "Če si tiho, ko so stvari kritične, si sostorilec"

V podkastu Neobremenjeno je voditelj Sergej Golubović tokrat gostil predsednico države Natašo Pirc Musar. V času, ko je politično prostor v Sloveniji dodobra segret in se po koncu volitev odpirajo … · Metropolitan.si · 18h

pogovor neobremenjeno sergej golubović nataša pirc musar podkast objavi tvitaj

Zakaj bolečine v križu pogosto izvirajo iz šibkih gluteusov

Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Veliko ljudi jih povezuje s sedenjem, starostjo ali slabo držo, a strokovnjaki opozarjajo na še en, pogosto spregledan vzrok: šibke glutealne … · Vizita.si · 2d

preventiva bolečine v križu krepitev mišic gluteus stabilnost hrbtenice objavi tvitaj

Osteohondroza: pogosto spregledan vzrok bolečin v hrbtu

Osteohondroza je degenerativna bolezen hrbtenice, ki prizadene medvretenčne diske. Posledica so bolečina, omejena gibljivost in otrdelost. Pogosto tarnate zaradi bolečin v križu ? Se po dolgotrajnem sedenju težko zravnate? Se … · Delo · 1t

• Kaj povzroča bolečine v hrbtenici? Krivec je lahko osteohondroza. · Siol.net · 1t

advertorial zdrava hrbtenica bolečine v hrbtu osteohondroza bolečine v sklepih kineziologija medicofit fizioterapija noad hrbtenica objavi tvitaj

2 novici

Vadba z metuljčkom: pravilna izvedba, različice in najpogostejše napake

Naprava za razpon prsnih mišic je učinkovita, varna in tehnično dostopna vaja za razvoj prsnih mišic. Naprava za razpon prsnih mišic, pogosto imenovana tudi metuljček, je v fitnesih pogosto zapostavljena, … · Slovenske novice · 1t

fitnes vadba naprava za prsne mišice mišice vaje za prsne mišice vadba doma objavi tvitaj

Ves dan presedite in vas boli hrbet? Morda delate to napako

Dolgotrajno sedenje lahko povzroča bolečine v hrbtu. Preverite, zakaj nekateri nimajo težav in kako lahko z aktivnim sedenjem razbremenite hrbtenico. Sodobno delo nas pogosto prisili, da dolge ure presedimo za … · Svet24 · 1t

• Sedite 8 ur na dan? Z aktivnim sedenjem lahko nadomestite gibanje · Računalniške novice · 2t

objavi tvitaj

2 novici

Najpogostejše napake pri hoji, ki povečajo tveganje za poškodbe

Nepravilna hoja obremeni sklepe, mišice in hrbtenico ter poveča tveganje za poškodbe pri vsakodnevnem gibanju. Kot piše Harvard Health , hoja predstavlja eno najvarnejših oblik gibanja, vendar nepravilna tehnika lahko … · Vizita.si · 2t

nepravilna hoja hoja bolečine v sklepih zdravo gibanje poškodbe pri hoji objavi tvitaj