To, kar počnete vsako noč, lahko uničuje vaše zdravje

Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo na prehrano, gibanje ali obvladovanje stresa čez dan. Toda Simon Brezovar, psiholog in doktor znanosti s področja eksperimentalne psihologije, opozarja, da je spanec temelj, … · Vizita.si · 1d

regeneracija strokovnjak možgani imunski sistem intervju spanec objavi tvitaj

5 živil, ki jih ne smete jesti, preden greste spat

Dobro je znano, da lahko kava, kola in energijske pijače motijo spanec. A pozor – tudi določena naravna in zdrava hrana lahko ovira naš počitek. Na kaj morate biti pozorni … · Siol.net · 1d

nasvet hrana zdravo življenje spanje objavi tvitaj

Anja H. Ramšak: "Hvaležna sem za opomnike telesa!"

"Če sama ne zaznam, kdaj potrebujem počitek ali postaviti mejo, me na to opomni telo. Včasih se mi je to zdelo kot prekletstvo, zdaj pa sem za to hvaležna..." Pogovarjali … · Sensa · 2t

objavi tvitaj

To je največja napaka pri jemanju magnezija, ki jo dela skoraj vsak od nas

Najbolj pomembno je, da ga jemlješ pravilno! Največja napaka, ki jo delamo pri jemanju magnezija Raziskave kažejo, da približno polovica odraslih v Evropi in ZDA s prehrano v svoje telo … · Cosmopolitan · 8M

• Največja napaka pri jemanju magnezija, ki jo dela skoraj vsak · Elle · 8M

objavi tvitaj

2 novici

Zakaj ponoči ne spite?

Obstajajo tudi manj znani dejavniki, ki vam kratijo spanec. Ste vedeli, da kruh, zapakiran v vrečki, lahko vsebuje konzervans kalcijev propionat (E 282), ki preide v živilo iz embalaže? · Primorske novice · 8M

objavi tvitaj

Posebna pot nekdanje slovenske reprezentantke: Imela sem vse, a nisem bila srečna

Nekdanja slovenska košarkarica Annamaria Prezelj je leta 2022 pri še ne dopolnjenih 25 letih nepričakovano končala svojo uspešno športno pot. Čeprav je bil konec vse prej kot preprost, pa je … · Siol.net · 9M

druga kariera slovenska ženska košarkarska reprezentanca annamaria prezelj objavi tvitaj

Skrita past pomladi: Kako utrujena jetra povzročajo spomladansko izčrpanost

Zjutraj bi se morali odločati med prhanjem s toplo hladnimi vodnimi curki ali pa z mešanico dveh žlic jabolčnega kisa in kozarca vode. Vedno ste bili prepričani, da je spomladanska … · Slovenske novice · 9M

jetra razstrupljanje utrujenost pomlad spomladanska utrujenost objavi tvitaj