7 vaj za sproščanje, pomirjanje tesnobe

Tesnoba je tipična človeška reakcija na stres, a preveč tesnobe resno ovira zdravo in srečno življenje. Vizualizacija, meditacija, štetje v glavi in prekinjanje ciklov tesnobnih misli so nekatere metode, ki … · Planet lepote · 3t

objavi tvitaj

10 strategij za sproščanje potlačenih čustev

Že samo to, da si dovolite jokati, lahko močno sprosti represirana čustva. 1. Pisanje dnevnika: Zapisovanje svojih misli in občutkov vam lahko pomaga predelati in sprostiti čustva, ki ste jih … · Sensa · 1L

stres sproščanje represirana čustva kako sprostiti potlačena čustva objavi tvitaj

Preveč mislite in se obremenjujete z vsem mogočim? Usvojite vaje za sproščanje, ki oddaljijo zavest od misli in uravnovesijo

Ko boste izkusili tehnike sproščanja, ki jih delimo z vami, in uvideli, da vas vodijo k sproščenosti, dobremu počutju, pozitivnemu razpoloženju in ravnovesju, si življenja brez njih ne boste več … · Metropolitan.si · 2L

vaje sproščanje objavi tvitaj

Zaradi teh navad vas daje anksioznost (čim prej jih odpravite!)

Do določene mere lahko na anksioznost vplivate tako, da se znebite nekaterih navad, s katerimi si jo nakopljete. Počnete kaj od naštetega? Tu in tam se vsi spopadamo s tesnobo … · Aktivni.si · 2L

slabe navade sproščanje globoko dihanje anksioznost družbena omrežja objavi tvitaj

Spoznajte 4 dihalne vaje proti stresu za začetnike

Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah, vključno s stresnim vsakdanjikom . Dihanje je zelo individualna zadeva, zahteva pa veliko pozornosti in zavedanja, da se … · Aktivni.si · 4L

dihalna vaja tiha dihalna tehnika vaje za sproscanje tehnika sproscanja objavi tvitaj

Ste ves čas izčrpani in povsem neosredotočeni pri delu od doma? Niste sami ... Tu je 8 stvari, ki jih lahko preizkusite

Delam od doma. Kar pravzaprav ni nič novega. Od doma delam že več let (z občasnimi sestanki oziroma delom na terenu ter obiski pisarne). Zato se mi ni treba prilagajati … · Aktivni.si · 4L

koncentracija vaje za sproscanje meditacija tehnike sproscanja izčpranost objavi tvitaj

Nadzor: v šestih zdravstvenih ustanovah odkrili kršitve strategije cepljenja

Potem ko so se pojavila namigovanja, da v zdravstvenih ustanovah ne cepijo le tistih, ki bi jih morali, ampak tudi druge, denimo sorodnike, partnerje in prijatelje, je zdravstveni inšpektorat te … · 24ur · 4L

• Po okužbah prednjači Murska Sobota, preverite, kako je pri vas · Sobotainfo · 4L
• Nekateri zavračajo očitke o cepljenju preko vrste · Delo · 4L

okužbe institut jožef stefan nijz koronavirus rdeča faza črna faza število sproščanje ukrepov objavi tvitaj

32 novic