Novice večerno brskanje po telefonu

Zadnjih 5 novic

Kako vam večerno brskanje po telefonu dobesedno izbriše spomin?

Novice / ZdravjeKako vam večerno brskanje po telefonu dobesedno izbriše spomin?

Po dolgem in napornem dnevu se večina izmed nas najraje zlekne v posteljo, ugasne luči in v popolni tišini še zadnjič pred spanjem preveri dogajanje na družbenih omrežjih ali prebere … · Dnevnik · 5h

    možgani nevrologi digitalna demenca utrujenost kognitivne sposobnosti večerno brskanje po telefonu raztresenost objavi tvitaj

    6 stvari, ki se zgodijo z vašim telesom, če berete vsak dan

    6 stvari, ki se zgodijo z vašim telesom, če berete vsak dan

    Že nekaj minut branja na dan lahko presenetljivo vpliva na vaše telo in počutje. 👇 Branje ni le prijeten način preživljanja prostega časa. Če knjigo vzamete v roke vsak dan, … · Metropolitan.si · 6d

      možgani branje zdravje komunikacija objavi tvitaj

      Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

      Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

      Slab spanec in kronični stres lahko porušita naravni ritem kortizola ter povečata tveganje za sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca. Preverite, kako ga uravnovesiti. Kortizol je v zadnjih letih postal … · Slovenske novice · 1M

        spanje stres zakaj je pomemben kortizol slab spanec zdrava prehrana počitek izgorelost zdravje objavi tvitaj

        Strokovnjaki razkrivajo večerno rutino, ki vodi do 8 ur kakovostnega spanca brez tablet in zapletenih trikov

        Strokovnjaki razkrivajo večerno rutino, ki vodi do 8 ur kakovostnega spanca brez tablet in zapletenih trikov

        Ključ ni v tem, kdaj ležemo v posteljo, temveč kaj počnemo ure pred tem. Priprava na spanje je nekaj, kar mnogi jemljemo kot samoumevno. A prav tu se skriva ena … · Slovenske novice · 6M

          stres spalne navade slab spanec spanje nespečnost zdravje objavi tvitaj