Vitamin B6: 7 živil, ki ga vsebujejo več kot banane

Vitamin B6, znan tudi kot piridoksin, je ključni vitamin skupine B, ki sodeluje v več kot 200 biokemičnih reakcijah v telesu. Pomaga pri presnovi beljakovin, tvorbi nevrotransmiterjev in podpira imunski … · Vizita.si · 2h

vitamini vitamin b6 piridoksin zdrava prehrana banane prehranski viri objavi tvitaj

Pozimi kupujemo pomaranče in mandarine, pozabljamo pa na to močno sadje, ki pomaga pri hujšanju, holesterolu in pritisku

Čeprav nanj pogosto kar malo pozabimo, ta sadež ponuja številne pozitivne učinke na naše telo. V hladnejših mesecih pogosto posegamo po pomarančah in mandarinah, ki naj bi krepile imunski sistem. … · Metropolitan.si · 19h

hruška zima sadje zdravje objavi tvitaj

Pod zimskim soncem: manj znano dejstvo o zimi v Sloveniji

Čeprav so hladni in kratki, imajo tudi zimski dnevi svoje čare. Tisti krhki, bledi sončni žarek, ki občasno prebije meglo, nas skoraj vedno spravi v boljšo voljo. Mnogi ga izkoristijo: … · Dnevnik · 22h

zimski dnevi zdravje pozimi prehrana sončna svetloba vitamin d pomanjkanje vitamina d prehranska dopolnila objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več kalcija kot mleko

Mleko je dolgo veljalo za glavni vir kalcija, a sodobne raziskave kažejo, da obstajajo številna živila, ki ga po vsebnosti tega minerala prekašajo. Mleko je dolgo veljalo za sinonim kalcija. … · Vizita.si · 1d

zdravje kosti alternativni viri kalcija prehrana kalcij živila z več kalcija kot mleko objavi tvitaj

Je banana premalo ali preveč zrela? Odvisno, katere zdravstvene koristi želite

»Banana ne izgubi vlaknin, vendar se vlaknine spreminjajo s tem, ko banana dozoreva,« je za EatingWell povedala dietetičarka Monica Auslander Moreno. Ne glede na to, ali imate raje nezrelo, zeleno … · Dnevnik · 1d

zrelost banan prehrana vitamin b6 odporni škrob kalij krvni sladkor vlaknine banane zdravje prebavil antioksidanti vitamin c objavi tvitaj

Mineral, ki ga imamo pogosto preveč, a lahko ob pomanjkanju ogrozi zdravje

Natrij je nepogrešljivo mikrohranilo, ki uravnava krvni tlak in količino vode v telesu ter skrbi za pravilno prebavo ogljikovih hidratov. Natrij je eden ključnih mineralov za pravilno delovanje telesa, vendar … · Svet24 · 1d

• Živila, ki presenetljivo vsebujejo preveč soli – skriti krivci za visok krvni tlak · Vizita.si · 2d

prehranske navade visok krvni tlak uživanje soli zdravje srca skrita sol v hrani sol objavi tvitaj

2 novici

Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 3d

prazniki zima nasveti imunski sistem objavi tvitaj