Zakaj ogljikovih hidratov ni treba izločati iz prehrane

Ta članek ponuja devet prepričljivih razlogov, zakaj se ne bi smeli bati 'dobrih' ogljikovih hidratov. Razjasnjuje njihovo vlogo pri uravnavanju teže, atletski zmogljivosti, zdravju prebave in celo dolgoživosti. Že vrsto … · Vizita.si · 7h

vlaknine ogljikovi hidrati prehrana črevesje hujsanje zdravje dolgoživost objavi tvitaj

Proteini so povsod! Nas ta trend res dela bolj zdrave, ali nam lahko tudi škodi?

Beljakovinski bum: zakaj smo obsedeni z beljakovinami in ali pretiravamo? Če danes stopite v supermarket, vas pričaka nenavaden prizor: proteini so dodani skoraj vsemu, od pokovke in sladoleda do vode. … · Slovenske novice · 1d

prehrana športnika športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo

Beljakovine imajo pomembno vlogo v vseh življenjskih obdobjih, saj podpirajo telo od otroštva do pozne starosti in jih zlahka vključimo v prehrano. Beljakovine pogosto povezujemo predvsem s športniki in intenzivno … · Delo · 1d

• Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo · Delo · 1d

občutek sitosti energija in vitalnost mišična masa rastlinske beljakovine vs živalske regeneracija mišic ego proteini beljakovinski napitki beljakovine za energijo beljakovine po vadbi dnevni vnos beljakovin ljubljanske mlekarne beljakovinska malica beljakovine koliko beljakovin na dan uravnotežena prehrana vnos beljakovin objavi tvitaj

2 novici

Višja raven tirozina skrajšuje življenje pri moških, kaže študija

Raziskava na več kot 270.000 posameznikih v britanski biobanki razkriva, da je povišana raven tirozina pri moških povezana s skoraj leto dni krajšim življenjem. Presenetljivo pa fenilalanin ni pokazal nobene … · Vizita.si · 1d

inzulinska rezistenca tirozin zdravje moških aminokisline dolgoživost fenilalanin prehranski dodatki objavi tvitaj

Ko 27-letnik dobi diagnozo osteoporoze: pot nazaj v šport

Pri 27 letih je maratonec Harry Lancaster šokantno prejel diagnozo osteoporoze, a je namesto obupa izkoristil motivacijo za obnovo svojega telesa in uspešen povratek na londonski maraton. Ključen je bil … · Vizita.si · 1d

življenjske zgodbe športna prehrana osteoporoza fizična aktivnost oporavilo po poškodbah zdravje kosti kalcij maraton objavi tvitaj

Jemljete prehranske doodatke? "Ljudje začnejo jemati ta dodatek, potem pa se čudijo, da je njihovo zdravje slabše," opozarja nutricionistka

Njenim besedam vsekakor velja prisluhniti - in se seveda pred jemanjem dodatkov posvetovati s svojim zdravnikom, da ne bi česa obžalovali. Kolagen je ključna beljakovina, ki sodeluje pri številnih telesnih … · Metropolitan.si · 4d

zdravje kože in sklepov kolagen prehranski dodatki staranje prehrana objavi tvitaj

Kaj in kako jesti, če se želimo zrediti na zdrav način?

Pridobivanje telesne teže pogosto velja za zelo preprosto v smislu "pojej več hrane", a resnica je nekoliko bolj zapletena. Zdrav način povečanja telesne mase ne pomeni polnjenja s hitro hrano … · Okusno.je · 5d

objavi tvitaj