7 skrivnosti za boljši spanec

Kakovosten spanec je temelj zdravja in dobrega počutja, a hiter tempo življenja, stres in neprimerne navade pogosto vplivajo na našo sposobnost, da ponoči dobro spimo. Če se tudi vi pogosto … · Vizita.si · 1L

• Kaj je fokalna distonija? · Vizita.si · 1L
• Ogroziti prijateljstvo zaradi simpatije ali ne? · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

22 novic

Rezultati, ki šokirajo: kaj se zgodi, če ste zjutraj izpostavljeni sončni svetlobi?

»Nisem bil preveč pozoren, ko mi je babica prvič predlagala, naj poskušamo otroke spraviti ven pred poldnevom, da bi jim pomagali ponoči spati. Nikoli prej nisem slišal česa takega - … · Aktivni.si · 1L

depresija sončna svetloba jutra spanec objavi tvitaj

Zakaj je jutranja svetloba tako pomembna za vaše zdravje

Sončna svetloba je močna snov – veliko močnejša, kot se večina ljudi zaveda. Kako lahko jutranja svetloba pomaga uravnavati cikel in kakovost spanja in zakaj je tako pomembno, da greste … · Planet lepote · 2L

objavi tvitaj

Stroka odkrila: v TEM letnem času potrebujemo največ spanca!

Kakovosten spanec je izjemnega pomena za splošno zdravje in dobro počutje. Telesu lahko zagotovi energijo za normalno delovanje in poskrbi za večjo produktivnost, boljše razpoloženje, močnejši imunski sistem, hitrejše okrevanje … · Aktivni.si · 2L

leto spanje letni čas zima spanec objavi tvitaj

5 jutranjih navad zaradi katerih težje shujšate. Imate katero tudi vi?

Tako kot se prične jutro, bo ponavadi potekal tudi dan, zato ni odveč, da se ga prične s kakšnim zdravim ritualom. Če ste se odločili, da bi radi malce shujšali, … · Aktivni.si · 2L

zdravje jutranje navade hujšanje objavi tvitaj

Ste se na nedeljsko jutro zbudili brez budilke, a ste še vedno zaspani?

Imate vi še kakšen nasvet v rokavu? Premik ure naprej spomladi ne prizadene le vašega urnika, pač pa lahko vrže iz tira tudi vašo notranjo uro, kar pa vas pusti … · Metropolitan.si · 3L

zaspanost utrujenost premik ure poletni čas nasveti objavi tvitaj

Zdrav um v zdravem prostoru

Ozremo se po kupih papirjev na pisalni mizi in že postanemo nervozni. Ob tem dobimo obvestilo na mobilnem telefonu, malo pregledamo socialna omrežja in spreleti nas strah, da vedno nekaj … · Primorske novice · 3L

prostorska frka psihologija okolje objavi tvitaj