Kaj se zgodi, če vsak dan naredite 10.000 korakov?

Ste med tistimi, ki jim hoja ni ravno pri srcu, raje izberete dvigalo kot stopnice in se po opravkih odpravite s kolesom namesto peš? Ko boste spoznali vse pozitivne učinke … · Aktivni.si · 1t

koraki 10.000 korakov na dan objavi tvitaj

Dr. Tina Prodnik o zdravi dolgoživosti: kako čim dlje ostati vitalna?

Dolgo življenje še ne pomeni nujno tudi dobrega življenja. Dr. Tina Prodnik pojasnjuje, da skrivnost dolgoživosti ni le v genih, ampak predvsem v vsakodnevnih navadah, in razkriva, kaj lahko za … · Zadovoljna.si · 2t

objavi tvitaj

10.000 korakov na dan? Strokovnjak razkriva, koliko jih zares potrebujete

Vsak naj bi se dnevno posvečal hoji in nanizal 10.000 korakov, a ta trditev ni strokovno utemeljena, nam je razložil Matija Cevc, dr. med. Hoja sodi med najbolj zdrave oblike … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Koliko gibanja potrebujejo ljudje po 65. letu? Zdravniki razkrivajo idealno količino vadbe za dolgo življenje

S staranjem telo naravno izgublja mišično maso in gostoto kosti. Koliko vadbe potrebujejo starejši od 65 let? Strokovnjaki razkrivajo priporočeno količino gibanja, vaje za moč, ravnotežje in vzdržljivost ter zakaj … · Slovenske novice · 3t

vaje za moč zdravje telovadba telesna vadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Hoja 20.000 korakov na dan: kako vpliva na vaše telo in zdravje

Redna hoja je ena najbolj preprostih in dostopnih oblik telesne dejavnosti, vendar se mnogi sprašujejo, koliko korakov dnevno je resnično dovolj za zdravje. Kot navaja vir UNILAD , se že … · Vizita.si · 2M

• Koliko korakov na dan bi v resnici morali narediti po 50. letu? (Ne, ni 10.000) · Aktivni.si · 2M

koraki na dan hoja vadba zdravje ženske po 50. letu objavi tvitaj

2 novici

Tako boste pokurili do 40 % več kalorij kot z običajno hojo

Nordijska hoja je celostna in učinkovita oblika vadbe, ki s pomočjo posebnih palic aktivira skoraj celotno telo, pospeši izgorevanje kalorij ter izboljša držo in splošno telesno kondicijo. Zaradi večje vključenosti … · Zadovoljna.si · 2M

• Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe · Moškisvet.com · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Najboljši in najslabši zdravstveni trendi leta 2025

Japonska hoja osvaja svet, perimenopavza ni več tabu, obsedenost z beljakovinami pa uhaja izpod nadzora. Spremembe, kot je upad uživanja alkohola, so znova pokazale, kako močan vpliv imajo kulturni premiki … · Aktivni.si · 2M

trendi 2025 zdravje objavi tvitaj