Novice zimska vadba na prostem

Zadnjih 5 novic

Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Novice / ZdravjeTako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 3h

    vadba pozimi preprečevanje poškodb ogrevanje pred vadbo zimska vadba na prostem varnost v mrazu objavi tvitaj

    Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

    Novice / ZdravjeZimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

    Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo. Nizke temperature vplivajo na delovanje mišic, krvni obtok in koordinacijo, kar … · Vizita.si · 1t

      hidracija pozimi vadba v mrazu ogrevanje pred vadbo zimska telesna aktivnost poškodbe pri vadbi v mrazu podhladitev med vadbo varna vadba pozimi večplastno oblačenje objavi tvitaj