Novice zimska vadba na prostem

Zadnjih 5 novic

Ko dež ne pojenja: kako premagati sivino in vremensko depresijo?

Novice / ZdravjeKo dež ne pojenja: kako premagati sivino in vremensko depresijo?

Se vam zdi, da so zadnje tedne ljudje okoli vas bolj razdražljivi, utrujeni in brez prave volje? Niste edini. Ko se zjutraj zbudimo v sivo jutro in se zvečer vrnemo … · Dnevnik · 5M

    gibanje svetloba hygge vremenska depresija dež vitamin d objavi tvitaj

    Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

    Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

    Pri vadbi na prostem v hladnem vremenu lahko z nekaj preprostimi ukrepi bistveno zmanjšamo obremenitev dihal. Vadba na prostem pozimi ima sloves zdrave, krepčilne navade. Svež zrak, gibanje in stik … · Slovenske novice · 5M

      pljuča športna rekreacija zimska vadba trening zdravje objavi tvitaj

      Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

      Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

      Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 5M

        gibanje vadba telovadba športna rekreacija rekreacija zima zdravje objavi tvitaj

        Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

        Novice / ZdravjeTako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

        Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 5M

          preprečevanje poškodb zimska vadba na prostem varnost v mrazu vadba pozimi ogrevanje pred vadbo objavi tvitaj

          Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

          Novice / ZdravjeZimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

          Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo. Nizke temperature vplivajo na delovanje mišic, krvni obtok in koordinacijo, kar … · Vizita.si · 5M

            vadba v mrazu podhladitev med vadbo hidracija pozimi zimska telesna aktivnost večplastno oblačenje varna vadba pozimi ogrevanje pred vadbo poškodbe pri vadbi v mrazu objavi tvitaj