Novice hiit trening

Zadnjih 5 novic

Nova študija: dve vaji sta odlični za nižji krvni tlak

Novice / ZdravjeNova študija: dve vaji sta odlični za nižji krvni tlak

Ko gre za znižanje krvnega tlaka, so študije običajno pokazale, da so najboljše aerobne ali kardio vaje. Nedavne raziskave kažejo, da je vredno vključiti še eno vrsto telesne dejavnosti kot … · Aktivni.si · 2t

    zdravje krvni tlak trening vaje objavi tvitaj

    Kako si uskladite fitnes treninge, če delate v treh izmenah

    Timeout / RekreacijaKako si uskladite fitnes treninge, če delate v treh izmenah

    Delo v treh izmenah lahko predstavlja velik izziv za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, saj v tako razvejan urnik težko umestimo redni trening. Poglejmo, na kaj morate biti pozorni in kako … · Aktivni.si · 2t

      načrtovanje vadbe urnik fitnes in delo fitnes in delo v treh izmenah izmensko delo in trening objavi tvitaj

      Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa

      Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa

      Se sprašujete, naj kaj biti pozorni, ko izbirate popolne športne pajkice za vašo specifično vrsto športa? Ustrezna oprema je lahko za izboljšanje vaše zmogljivosti, zagotavljanje udobja in preprečevanje poškodb še … · Aktivni.si · 3t

        pajkice šport objavi tvitaj

        Kako najhitreje pridobiti kondicijo za dolge pohode

        Timeout / RekreacijaKako najhitreje pridobiti kondicijo za dolge pohode

        Pohodništvo je priljubljena aktivnost, ki ne le izboljšuje telesno pripravljenost, temveč ponuja tudi duševni odklop in stik z naravo. Za uživanje v dolgih pohodih pa je potrebna dobra kondicija. Izkoristite … · Aktivni.si · 1M

          kondicija za dolge pohode dolgi pohodi kondicija trening objavi tvitaj

          Maščoba na trebuhu? S to 20-minutno vadbo se je lahko znebite kar doma!

          Timeout / RekreacijaMaščoba na trebuhu? S to 20-minutno vadbo se je lahko znebite kar doma!

          Če želite hitro izgubiti trebušno maščobo, se morate lotiti vadbe, ki ni namenjena samo ciljanju na trebušno maščobo, ampak hitro porabite tudi veliko kalorij ter dvignete pulz. Pripravili smo vam … · Aktivni.si · 2M

            trebušna maščoba trening poskoki hiit vaje plank objavi tvitaj

            Tako se gre v boj proti trebušni maščobi

            Tako se gre v boj proti trebušni maščobi

            Če je trebušne maščobe preveč, je lahko dobesedno smrtnonosna, saj ne vpliva zgolj na naš izgled, temveč pomeni povezavo s številnimi resnimi boleznimi. · Slovenske novice · 2M

              trebušna maščoba debelost zdravje telesna aktivnost gibanje hujšanje šport in rekreacija objavi tvitaj

              12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo

              12-minutna vadba, ki jo že celo življenje izvaja Helen Mirren: Enostavne vaje, ki ženske nad 50 let spravijo v dobro formo

              Igralka Helen Mirren je slavna dama, ki danes izgleda prav tako odlično, kot je bila, ko se je prvič pojavila na sceni v 80. letih. Helen pogosto govori o pomenu … · Elle · 4M

                "zdravje" "vadba" "12-minutni trening" "načrt vadbe" "helen mirren" objavi tvitaj