Novice športna rekreacija

Zadnjih 5 novic

Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta

Če želite biti jeseni v formi, naredite to že avgusta

Namesto petih velikih ciljev si avgusta izberite enega. Veliko rekreativcev si obljubi, da bo s prvim septembrom začelo redno teči, kolesariti ali obiskovati fitnes. Strokovnjaki opozarjajo, da je takšno razmišljanje … · Slovenske novice · 2d

    kolesarjenje telesna aktivnost zdravje športna rekreacija poleti objavi tvitaj

    Po dveh tednih dopusta ne lovite izgubljene forme. Največja napaka vas lahko stane poškodb

    Po dveh tednih dopusta ne lovite izgubljene forme. Največja napaka vas lahko stane poškodb

    Obstaja zelo enostaven kazalnik, ki ga ne meri nobena športna ura. Počitniški premor še ne pomeni, da ste izgubili mesece trdega treninga. Strokovnjaki opozarjajo, da je največja napaka prav prvi … · Slovenske novice · 2d

      dopust športna rekreacija šport in rekreacija rekreacija počitek trening objavi tvitaj

      Kaj mora biti v nahrbtniku vsakega rekreativca? Brez teh stvari ne odhajajte na pot

      Kaj mora biti v nahrbtniku vsakega rekreativca? Brez teh stvari ne odhajajte na pot

      Dobro pripravljen rekreativec ni tisti, ki nosi največ opreme, ampak tisti, ki zna predvideti, kaj bo na poti res potreboval. Ste se že odpravili na pohod ali kolesarski izlet in … · Slovenske novice · 3d

        nahrbtnik za v hribe pohodniška oprema športna rekreacija pohodništvo gorništvo objavi tvitaj

        Največje napake na SUP-u. Zaradi ene lahko hitro končate v vodi

        Največje napake na SUP-u. Zaradi ene lahko hitro končate v vodi

        Čeprav je SUP videti nezahteven, pri veslanju intenzivno delujejo tudi globoke stabilizacijske mišice trupa, ki jih marsikdo sicer redko uporablja. Stoječe veslanje oziroma SUP je ena najbolj priljubljenih poletnih rekreacij, … · Slovenske novice · 3d

          sup športna rekreacija supanje sup oprema objavi tvitaj

          Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje

          Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje

          Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma. Trening za moč ni pomemben le za športnike ali obiskovalce fitnesa. Vse več raziskav … · Slovenske novice · 4d

            vaje za moč vadba športna rekreacija telesna vadba trening doma trening objavi tvitaj

            Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem

            Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem

            Dolga leta je veljalo, da je vročina predvsem dejavnik, ki zmanjšuje športno zmogljivost. Danes vemo, da je lahko, če jo uporabljamo premišljeno in nadzorovano, tudi učinkovito trening orodje. Na prvi … · Slovenske novice · 4d

              vročina in šport športna rekreacija heat trening vročina vročinski trening kolesarski trening vročinski val objavi tvitaj

              Po 50. letu je mogoče izgubiti odvečne kilograme. Teh pet navad prinaša najboljše rezultate

              Po 50. letu je mogoče izgubiti odvečne kilograme. Teh pet navad prinaša najboljše rezultate

              Z leti mišična masa naravno upada, kar vpliva na telesno moč, presnovo in splošno zdravje. Po 50. letu se pri številnih začnejo kopičiti maščobne obloge okoli trebuha, hkrati pa telo … · Slovenske novice · 5d

                zdrava prehrana športna rekreacija zdrav način življenja zdravje debelost objavi tvitaj