Novice športna rekreacija

Zadnjih 5 novic

Zakaj je tako težko teči počasi? Napaka, zaradi katere rekreativci na treningu izgubljajo voljo

Zakaj je tako težko teči počasi? Napaka, zaradi katere rekreativci na treningu izgubljajo voljo

Hitro teči je težko. Toda včasih je presenetljivo težko tudi teči počasi. Počasen tek ni namenjen tistim, ki ne zmorejo hitreje. Prav nasprotno: lahkotni teki so pomemben del vzdržljivostnega treninga, … · Slovenske novice · 11h

    počasen tek vzdržljivostni trening šport in rekreacija pogovorni test aerobna zmogljivost objavi tvitaj

    Trenirate enako kot pred desetimi leti, a ste vse počasnejši? Razlog ni samo staranje

    Trenirate enako kot pred desetimi leti, a ste vse počasnejši? Razlog ni samo staranje

    Zakaj smo z leti počasnejši in koliko lahko z redno vadbo ohranimo svojo športno zmogljivost? Ista trasa, isto kolo, podobna telesna masa in skoraj enak trening kot nekoč. Toda ura … · Slovenske novice · 1d

      starost staranje vzdržljivost športna zmogljivost šport in rekreacija objavi tvitaj

      Teh 5 prehranskih navad vam oteži hujšanje in pokvari rezultate vadbe

      Teh 5 prehranskih navad vam oteži hujšanje in pokvari rezultate vadbe

      Zdravo prehranjevanje ni tekmovanje v tem, kdo bo pojedel najmanj, temveč način, kako telesu zagotoviti vse, kar potrebuje za dobro počutje in aktivno življenje. Prehrana je pomemben del zdravega življenjskega … · Slovenske novice · 3d

        zdrav način življenja športna prehrana športna rekreacija zdrava prehrana objavi tvitaj

        Športne poškodbe, ki lahko ostanejo za vse življenje. Teh 10 poškodb rekreativci ne smemo podcenjevati

        Športne poškodbe, ki lahko ostanejo za vse življenje. Teh 10 poškodb rekreativci ne smemo podcenjevati

        Zelo pomembno je, da pri rekreaciji ne tekmujemo sami s seboj za vsako ceno. Šport in rekreacija pomembno prispevata k zdravju, telesni pripravljenosti in kakovosti življenja. Toda pretiravanje, nepravilna tehnika, … · Slovenske novice · 4d

          objavi tvitaj

          VO₂ max razkriva, kako dobro ste v formi. Preverite, kakšna vrednost je normalna pri vaših letih

          VO₂ max razkriva, kako dobro ste v formi. Preverite, kakšna vrednost je normalna pri vaših letih

          Številka na športni uri ni le podatek o telesni pripravljenosti. VO₂ max je eden pomembnejših kazalnikov kardiorespiratorne zmogljivosti, raziskave pa kažejo tudi povezavo z dolgoročnim zdravjem. Toda kakšen VO₂ max … · Slovenske novice · 5d

            telesna pripravljenost kardiorespiratorna zmogljivost dolgoživost šport in rekreacija vo2 max zdravje objavi tvitaj

            Odličen trening tako za glavo kot tudi telo #nagradnaigra

            Timeout / RekreacijaOdličen trening tako za glavo kot tudi telo #nagradnaigra

            S septembrom se za marsikoga začne obdobje povečanih obveznosti. Delovni ritem se znova pospeši, popoldnevi so bolj zapolnjeni in časa zase je nenadoma precej manj. Prav zato mnogi sprostitev in … · Siol.net · 6d

              disport šport za vse lokostrelstvo nagradna igra dejan sitar športna vadba rekreacija advertorial dišport objavi tvitaj

              Največja jesenska športna napaka je lovljenje zamujene forme

              Največja jesenska športna napaka je lovljenje zamujene forme

              Pravi cilj septembrskega treninga ni nadoknaditi celo poletje v enem tednu, ampak ustvariti temelje, na katerih bomo lahko trenirali vso jesen. Po poletnem premoru se marsikateri rekreativec vrne k športu … · Slovenske novice · 1t

                športne poškodbe telesna aktivnost rekreacija jesenski trening zdravje objavi tvitaj