Novice športna rekreacija

Zadnjih 5 novic

Samo 5 minut gibanja na dan? Ali to res, kaj pomaga

Samo 5 minut gibanja na dan? Ali to res, kaj pomaga

Zakaj že malo gibanja pogosto pomeni veliko več, kot si mislimo. Veliko ljudi je prepričanih, da se gibanje splača le, če traja dolgo in je fizično zahtevno. Če nimajo vsaj … · Slovenske novice · 15h

    zdravje gibanje športna rekreacija telovadba objavi tvitaj

    Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

    Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

    Pri vadbi na prostem v hladnem vremenu lahko z nekaj preprostimi ukrepi bistveno zmanjšamo obremenitev dihal. Vadba na prostem pozimi ima sloves zdrave, krepčilne navade. Svež zrak, gibanje in stik … · Slovenske novice · 1d

      trening pljuča zdravje zimska vadba športna rekreacija objavi tvitaj

      Kolesarji, pozor! Pri treningu na trenažerju morate še bolj paziti na hidracijo

      Kolesarji, pozor! Pri treningu na trenažerju morate še bolj paziti na hidracijo

      Ko izguba tekočine doseže okoli 10 odstotkov telesne mase, žeja ni več glavni problem ... Pozimi so se številni kolesarji s cest preselili na trenažerje. Trening v zaprtih prostorih ima … · Slovenske novice · 2d

        hidracija dehidracija trening na trenažerju športna rekreacija objavi tvitaj

        Golf igrišče Trnovo nadaljuje z aktivnostmi

        Golf igrišče Trnovo nadaljuje z aktivnostmi

        Igrišče z devetimi luknjami se nahaja na območju, ki je bilo približno dvajset let oddano v najem Alešu Babniku. »Na podlagi najemne pogodbe je investitor na degradiranem območju – nekdanjem … · Dnevnik · 4d

          rekreacija športna infrastruktura mestna občina ljubljana golf igrišče šport ljubljana objavi tvitaj

          Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

          Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

          Dobra volja ni dovolj, če telesa ne poslušamo. Zimska rekreacija ima številne koristi, a je lahko tudi zahrbtna. Prav v hladnejših mesecih namreč veliko ljudi ponavlja iste napake, zaradi katerih … · Slovenske novice · 5d

            gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

            Zakaj pozimi ostanemo brez sape že pri navadni hoji?

            Zakaj pozimi ostanemo brez sape že pri navadni hoji?

            Mraz ni edini krivec - telo nam pošilja jasne signale. Pozimi se marsikomu zgodi isto: hoja, ki je bila jeseni povsem lahka, naenkrat postane naporna. Po stopnicah se zadihamo hitreje, … · Slovenske novice · 5d

              hoja gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 1t

                vadba gibanje rekreacija zdravje telovadba zima športna rekreacija objavi tvitaj