Novice športno dihanje

Zadnjih 5 novic

Kako pravilno dihati med vadbo in zakaj to spremeni rezultate

Novice / ZdravjeKako pravilno dihati med vadbo in zakaj to spremeni rezultate

Pravilno dihanje med vadbo izboljša zmogljivost, zmanjša utrujenost in poveča varnost gibanja. Kot piše Harvard Health , pravilno dihanje med vadbo omogoča boljši pretok kisika do mišic, kar neposredno vpliva … · Vizita.si · 7h

    športno dihanje učinkovitost vadbe dihanje med vadbo tehnike dihanja stabilnost telesa objavi tvitaj

    Kdaj je nizek krvni tlak nevaren?

    Novice / ZdravjeKdaj je nizek krvni tlak nevaren?

    Nizek krvni tlak praviloma velja za prednost, vendar včasih naznanja težave. Kdaj zahteva pozornost in kako ga pravilno obvladovati? Vrtoglavica ob hitrem vstajanju, tema pred očmi, občutek šibkosti ali celo … · Svet24 · 3t

      objavi tvitaj

      Koliko kilogramov sme izgubiti športni rekreativec?

      Koliko kilogramov sme izgubiti športni rekreativec?

      To so meje, ki jih ne smete preseči pred tekmovanjem. Izguba telesne mase v športu je občutljiva tema. Tako rekreativci kot profesionalni športniki se pogosto znajdejo pred vprašanjem: kako doseči … · Slovenske novice · 4t

        športna prehrana zdravje športnika hujšanje hujšanje in šport športna rekreacija objavi tvitaj

        Pri starejših lahko ta vadba prepreči padce

        Pri starejših lahko ta vadba prepreči padce

        Dvigovanje vrečk, hoja po stopnicah, lovljenje ravnotežja na poledeneli poti – vse to postane lažje, če pol ure na dan izvajamo funkcionalno vadbo. Funkcionalna vadba je v osnovi trening, s … · Slovenske novice · 1M

          starejši vadba rekreacija telovadba funkcionalna vadba počepi objavi tvitaj