Novice 10.000 korakov na dan
Zadnjih 5 novic
- Razkrita idealna številka korakov: Toliko jih potrebujete za daljše in bolj zdravo življenje Slovenske novice · 9h
- Koliko korakov dnevno potrebujete za ohranjanje vitke postave Vizita.si · 6d
- Konec jojo efekta: Z eno preprosto navado boste zadržali vitko linijo Svet24 · 1t
- Google Fitbit Air za 85 evrov: fitnes zapestnica konkurenca Whoopu in Apple Watchu? Bloomberg Adria · 1t
- Tako preprosto je: s to navado lahko preprečite 13 vrst raka Aktivni.si · 2t
Razkrita idealna številka korakov: Toliko jih potrebujete za daljše in bolj zdravo življenje
Nova obsežna raziskava razkriva, da za zdravje ni treba narediti 10.000 korakov na dan. Strokovnjaki ugotavljajo, da je cilj precej bolj dosegljiv. Dolga leta je veljalo prepričanje, da je za … · Slovenske novice · 9h
Koliko korakov dnevno potrebujete za ohranjanje vitke postave
Novice / Zdravje
Analiza gibalnih navad je pokazala, da lahko že s 7.000 do 8.000 koraki bistveno izboljšate zdravje srca in ožilja ter zmanjšate tveganje za kronične bolezni. Mnogi se na pot hujšanja … · Vizita.si · 6d
preventiva hoja za zdravje hujšanje fizična aktivnost število korakov zdrav življenjski slog vzdrževanje teže objavi tvitaj
Konec jojo efekta: Z eno preprosto navado boste zadržali vitko linijo
Novice / Zdravje
Po dieti se kilogrami pogosto vrnejo, a nova analiza kaže, da jih lahko pomaga zadržati preprosta vsakodnevna navada. Dolga leta je veljalo, da je za zdravje in dobro telesno pripravljenost … · Svet24 · 1t
Google Fitbit Air za 85 evrov: fitnes zapestnica konkurenca Whoopu in Apple Watchu?
Timeout / Moda in lepota
Mnogi že leta ne zapustijo doma brez pametne ure na zapestju. Pametne ure so postale tako podobne telefonom, da je bilo prek njih mogoče pisati elektronska sporočila, plačevati račune in … · Bloomberg Adria · 1t
Tako preprosto je: s to navado lahko preprečite 13 vrst raka
Novice / Zdravje
Izkazalo se je, da vas ta preprosta (in brezplačna) navada lahko zaščiti pred rakom. Dolgo smo verjeli, da je vsakodnevna hoja 10.000 korakov najboljši način za ohranjanje telesnega in duševnega … · Aktivni.si · 2t
Resnica o korakih: Koliko hoje na dan dejansko potrebujete?
Hoja je ena najbolj raziskanih in najbolj dostopnih oblik telesne dejavnosti. Zdravstvene organizacije po svetu se strinjajo, da redna hoja pomembno prispeva k boljšemu zdravju, nižjemu tveganju za kronične bolezni … · Zadovoljna.si · 2t
Kako vztrajati, ko motivacija izgine
Gibanje mora postati navada, ne projekt. Začetek je vedno poln zagona. Novi cilji, nova energija, občutek, da nam bo tokrat res uspelo. A realnost je drugačna – motivacija slej ko … · Slovenske novice · 2t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.