Višji VO2 max je povezan z daljšim življenjem. Kako ga izboljšati?

Dobra aerobna zmogljivost ni pomembna le za športnike, temveč tudi za zdravje in dolgoživost. VO2 max velja za enega najpomembnejših kazalnikov telesne pripravljenosti. Gre za največjo količino kisika, ki jo … · Slovenske novice · 13h

vo2 max šport telesna vadba vzdržljivostni šport športna rekreacija zdravo staranje objavi tvitaj

Poletna sezona se začenja: preverite, kje je kopanje najvarnejše

Kam na kopanje letos? Arso razkriva, kje je voda najčistejša. Dnevi so vedno toplejši in ob poletni vročini se številni odseki na slovenskih rekah, jezerih, ribnikih in gramoznicah spremenijo v … · Slovenske novice · 12h

• Kako varna so slovenska naravna kopališča in kdo preverja kakovost vode · Svet24 · 20h
• Katera kopališča so primerna za ohladitev in katera ne · Delo · 1d

kakovost kopanje voda arso objavi tvitaj

6 novic

6 nepričakovanih znakov dehidracije, in kako ukrepati

Prvi vročinski val v letu je najbolj nevaren. Ob naraščajočih temperaturah po Evropi zdravstveni strokovnjaki opozarjajo na vse večjo nevarnost dehidracije, ki lahko v času vročinskih valov hitro postane resna … · Slovenske novice · 2d

dehidracija hidracija vročina vročina in šport športna rekreacija objavi tvitaj

Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

Priporoča se 20-minutni program vadbe za celo telo, ki ga je mogoče izvajati doma. Sodobni pristop k staranju se vse bolj osredotoča na kakovost življenja, ne le na njegovo dolžino. … · Slovenske novice · 2d

vaje za moč vadba za starejše telovadba staranje športna rekreacija objavi tvitaj

Prenovljeni teniški center v Ljubljani odpira vrata: preizkusite ga lahko brezplačno

Javni zavod Šport Ljubljana je z objavo na instagramu naznanil odprtje prenovljenega Teniškega centra Savsko naselje. Ob tej priložnosti ljubitelje tenisa vabijo, da nova igrišča preizkusijo brezplačno, toda opozarjajo, da … · Dnevnik · 3d

rekreacija druženje teniški center športni park otroška igrišča brezplačna uporaba savsko naselje rezervacija prenova šport ljubljana objavi tvitaj

Nepravilna drža pri merjenju tlaka pomeni napačen rezultat. Zaradi te napake lahko dobite tablete

Raziskave kažejo, da lahko že položaj roke med merjenjem pomembno vpliva na izmerjene vrednosti krvnega tlaka. Znanstveniki iz medicinske ustanove Johns Hopkins Medicine so v strokovni reviji JAMA Internal Medicine … · Slovenske novice · 3d

kako izmerim krvni tlak krvni pritisk zdravje šport in rekreacija raziskava objavi tvitaj

Kako živeti dlje? Zdravnik razkriva dve vrsti vadbe, ki najbolj vplivata na dolgoživost

Veliko ljudi trening moči še vedno dojema kot nekaj neobveznega ali zgolj estetskega, zato vadijo neredno in brez jasnega napredka. Na dolgoživost vpliva več dejavnikov, pri čemer ima genetika pogosto … · Slovenske novice · 4d

vitalna dolgoživost vadba za starejše športna rekreacija telesna vadba objavi tvitaj