NIJZ svetuje prilagoditev športnih aktivnosti

V prihodnjih dneh bodo temperature ponekod presegle 35 stopinj Celzija, zato je tveganje za pregrevanje telesa, izčrpanost zaradi vročine in toplotni udar močno povečano. NIJZ priporoča, da se treningi na … · Dnevnik · 35m

• Vročina bo udarila z vso močjo, strokovnjaki svetujejo spremembo urnika vadbe · Mariborinfo · 5h

objavi tvitaj

2 novici

Koliko treninga za moč je dovolj? Nova raziskava razkriva presenetljivo številko za daljše in bolj zdravo življenje

Za začetnike zadostuje že 10 do 15 minut vadbe na dan, ki jo lahko opravijo doma. Trening za moč ni pomemben le za športnike ali obiskovalce fitnesa. Vse več raziskav … · Slovenske novice · 13h

vaje za moč vadba športna rekreacija telesna vadba trening doma trening objavi tvitaj

Novozelandka z zahtevno traso Via Alpina opravila v rekordnem času

Ultramaratonka Sophie Woods je v 29 dneh pretekla 2000 kilometrov skozi osem držav. 42-letnica, ki so ji pot otežili obadi in neugodno vreme, je tako postavila nov rekord na trasi … · RTV Slovenija · 10h

• Novozelandka skozi Slovenijo do podviga brez primere · Sportklub · 13h
• Novozelandka se je v 29 dneh peš povzpela za neverjetnih 109,613 metrov · Delo · 14h

maraton gorski tek ultramaraton rekreacija rekord tek trening objavi tvitaj

3 novice

Vročinski trening: skrivnost vrhunskih športnikov, ki lahko koristi tudi rekreativcem

Dolga leta je veljalo, da je vročina predvsem dejavnik, ki zmanjšuje športno zmogljivost. Danes vemo, da je lahko, če jo uporabljamo premišljeno in nadzorovano, tudi učinkovito trening orodje. Na prvi … · Slovenske novice · 17h

vročina in šport športna rekreacija heat trening vročina vročinski trening kolesarski trening vročinski val objavi tvitaj

Dušan Mravlje: Če ne bi mogel več hoditi, bi bil mrtev

Triinsedemdesetletnega Dušana Mravljeta niso ustavila leta, ampak dva dogodka, po katerih je vesel, da je še živ. · Delo · 1d

maraton ultratekač ultra tek dušan mravlje nesreča rekreacija objavi tvitaj

Po 50. letu je mogoče izgubiti odvečne kilograme. Teh pet navad prinaša najboljše rezultate

Z leti mišična masa naravno upada, kar vpliva na telesno moč, presnovo in splošno zdravje. Po 50. letu se pri številnih začnejo kopičiti maščobne obloge okoli trebuha, hkrati pa telo … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana športna rekreacija zdrav način življenja zdravje debelost objavi tvitaj

Za trajno hujšanje ni potreben fitnes. To so štiri navade, ki resnično pomagajo pri izgubi kilogramov

Vsi se strinjamo, da uspešno hujšanje ni posledica ene same čudežne metode. Mnogi verjamejo, da je za uspešno hujšanje in dobro telesno pripravljenost nujno obiskovati fitnes. Strokovnjaki za vadbo pa … · Slovenske novice · 1d

telesna teža telovadba telesna vadba športna rekreacija vadba doma zdrav način življenja objavi tvitaj