Živila, ki dokazano krepijo možgane in ščitijo pred demenco

Mediteranska dieta jih ščiti, izboljšuje spomin in upočasnjuje kognitivno pešanje; na jedilniku naj bodo ribe, sadje, zelenjava, izdelki iz polnozrnate moke in oreški. Kolikokrat med pripravo hrane pomislite na možgane? … · Slovenske novice · 2d

super hrana zdrava hrana zdravje možganov dieta prehrana zdrava prehrana možgani hrana zdravje raziskava objavi tvitaj

»Kot bi živel v IKEA katalogu« Ekskluzivno: obiskali smo rojstno mesto IKEA (zapis ene izmed naših urednic)

Med prvimi smo spoznali njihovo novo IKEA PS kolekcijo. Obisk IKEE že od nekdaj enačim s pustolovščino – sprva vznemirljiv družinski vikend izlet čez domačo mejo, skoraj vedno zaključen s … · Elle · 1d

• Napihljiv naslanjač? Zibajoča se klop? Nova IKEA PS kolekcija spodbuja igro in raziskovanje · Elle · 3d

objavi tvitaj

2 novici

Tiha grožnja za mladostnike: Zakaj so nikotinske vrečke postale hit?

Nikotinske vrečke so videti majhne, diskretne in pogosto celo nedolžne, a SZO opozarja, da gre za izdelke z velikim tveganjem za zasvojenost. Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) opozarja na skrb vzbujajočo … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Vzroki za povišane trigliceride pri osebah z normalno težo

Tudi če nimate težav s telesno težo, so lahko vaši trigliceridi nevarno visoki. Spoznajte ključne prehranske napake in bolezenska stanja, ki vplivajo na krvne maščobe. Večina ljudi meni, da so … · Vizita.si · 1t

krvne maščobe rafinirani ogljikovi hidrati omega-3 zdrava teža srčno-žilne bolezni trigliceridi holesterol objavi tvitaj

Živila, ki jih ne smete jesti po 18. uri (vsaj, če želite izgubiti kilograme in bolje spati)

Sledi seznam živil, ki jih je zvečer težko prebaviti. Nekatere raziskave kažejo, da uživanje hrane pozno zvečer lahko zmoti cirkadiani ritem, kar vpliva na presnovne procese. Za uravnavanje telesne teže, … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Teh živil pred treningom raje ne jejte: lahko povzročijo utrujenost, napihnjenost in slabše rezultate

Kaj pojeste pred treningom, lahko močno vpliva na vašo energijo, počutje in rezultate vadbe. Strokovnjaki opozarjajo, da nekatera živila pred telesno aktivnostjo povzročajo napihnjenost, utrujenost in slabšo zmogljivost. Preverite, čemu … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

Fitnes trener razkriva glavnega krivca za odvečno maščobo: če si želite vitkejše postave, upoštevajte te nasvete

To naj bi bil glavni razlog, zakaj se nam na telesu kopiči odvečna maščoba. Prekomerni delež maščobe na telesu ni le estetsko neprijeten, temveč lahko tudi resno ogroža naše zdravje, … · Aktivni.si · 1t

maščoba hujšanje objavi tvitaj