NIJZ: Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne aktivnosti steber človekovega zdravja

Letošnji svetovni dan spanja poteka pod sloganom "Ko dobro spimo, bolje živimo." Strokovnjaki opozarjajo, da je spanje eden od stebrov človekovega zdravja. Na NIJZ-ju opozarjajo, da je pomen zdravega spanja … · RTV Slovenija · 26m

• 'Ko dobro spimo, bolje živimo' · 24ur · 2h
• Nespečnost se zaradi nedostopnosti terapije prekomerno zdravi s tabletami · Delo · 4h

svetovni dan spanja nespečnost leja dolenc grošelj motnje spanja vita štukovnik objavi tvitaj

3 novice

Ko spanje postane trud: kako prekiniti začarani krog nespečnosti

Pri dobri higieni spanja je zelo pomembno priporočilo urejen ritem: da hodimo spat in vstajamo ob isti uri, pravi klinična psihologinja dr. Vita Štukovnik. Brez spanja ni življenja. Priporočila kažejo, … · Delo · 1M

nespečnost spanje delov podkast na robu motnje spanja vita štukovnik d podkast objavi tvitaj