SE ZBUJATE UTRUJENI? To je lahko znak ene najpogostejših zdravstvenih težav

Težave s spanjem oziroma motnje spanja naj bi imelo od 10 do 30 odstotkov odraslih. Nespečnost predstavlja eno najpogostejših zdravstvenih težav današnjega časa in s tem tudi pomemben javnozdravstveni problem. … · Regional · 2t

• Niste edini: nespečnost je epidemija sodobnega časa · Dnevnik · 2t
• Nespečnost ni le slaba noč: kdaj je čas za strokovno pomoč? · Večer · 2t

objavi tvitaj

3 novice

ZDRAVJE SE ZAČNE V POSTELJI: Dober spanec je pomembnejši, kot si morda mislite

Letošnji svetovni dan spanja, ki ga zaznamujemo danes, poteka pod sloganom Ko dobro spimo, bolje živimo. Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber človekovega zdravja, neurejeno spanje … · Regional · 3M

• NIJZ: Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne aktivnosti steber človekovega zdravja · RTV Slovenija · 3M
• 'Ko dobro spimo, bolje živimo' · 24ur · 3M

motnje spanja vita štukovnik leja dolenc grošelj svetovni dan spanja nespečnost objavi tvitaj

4 novice

Ko spanje postane trud: kako prekiniti začarani krog nespečnosti

Pri dobri higieni spanja je zelo pomembno priporočilo urejen ritem: da hodimo spat in vstajamo ob isti uri, pravi klinična psihologinja dr. Vita Štukovnik. Brez spanja ni življenja. Priporočila kažejo, … · Delo · 5M

vita štukovnik motnje spanja delov podkast na robu d podkast spanje nespečnost objavi tvitaj