Dr. Boštjan Čampa: "Veliko ljudi občuti krivdo, ko si vzamejo dopust. Za njihov živčni sistem počitek ni varen."

"V Sloveniji je zelo močno prisotno prepričanje, da moraš biti priden, da ne smeš lenariti. Če je počitek v otroštvu pomenil, da je nekdo postal jezen, da je nekdo začel … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Ohranimo moč in gibljivost: dobra telesna pripravljenost je pomembna vse življenje

Dosežemo jo z redno vadbo in gibanjem. Po 50. letu začnemo izgubljati mišično maso in moč, zmanjšujeta se tudi ravnotežje ter gibljivost sklepov. Dobra novica je, da lahko ta proces … · Slovenske novice · 2t

telesna pripravljenost gibanje zdravje objavi tvitaj

Že 5 minut hoje vsako uro izniči škodljive posledice sedenja (ŠTUDIJA)

Že pet minut hoje vsako uro zadostuje, da se izničijo škodljive posledice dolgotrajnega sedenja, ugotavljajo raziskovalci. Kratki odmori za gibanje izboljšujejo razpoloženje in zmanjšujejo utrujenost, pri tem pa ne vplivajo … · Aktivni.si · 1M

sedenje hoja odmor objavi tvitaj

Tamara Stanković: Ko se premaknemo, ne aktiviramo le mišic, ampak tudi možgane

To niso klasični odmori za raztezanje, ampak vključujejo gibanje ob glasbi, ki dvigne energijo in razpoloženje, ter pozitivne afirmacije, s katerimi spodbudimo občutek samozavesti, povezanosti in dobrega počutja. Gre za … · Dnevnik · 1M

telesna dejavnost aktivni odmor zdravje zaposlenih gibanje ob glasbi gibanje ekonomska fakulteta univerze v ljubljani dobro počutje delovno okolje dolgotrajno sede digitalna tehnologija aktivni odmori tamara stanković pozitivne afirmacije objavi tvitaj

Kako premagati bolečine v križu in utrujenost med delovnim časom

Ste tudi vi ob koncu delovnika utrujeni, z napetim vratom ali bolečinami v križu? Niste edini. Takšne težave danes niso več le osebna izkušnja posameznika, ampak realnost številnih sodobnih delovnih … · Vizita.si · 1M

zdravi zaposleni ergonomija aktivni odmori zdravje na delovnem mestu bolečine v križu projekt dir 2026 promocija zdravja na delovnem mestu gibit objavi tvitaj

Boleče noge ob toplih dneh ne bi smele biti del vašega vsakdana

Noge so bolele že vašo mamo in babico pred njo, zato si zvečer, z nogami na kavču, mirno rečete, da v vaši družini to tako pač je. S tem pa … · Slovenske novice · 2M

• Boleče noge ob toplih dneh ne bi smele biti del vašega vsakdana · Delo · 2M
• Zakaj poleti zatekajo noge in kdaj je čas za pregled pri zdravniku · Vizita.si · 2M

zatekanje nog krčne žile detralex težke noge kronična venska bolezen objavi tvitaj

3 novice

Bi radi shujšali? Preverite pomen cirkadianega ritma pri obrokih

Se borite s kilogrami? Strokovnjaki poudarjajo, da uskladitev obrokov z naravno biološko uro telesa prinaša boljše rezultate pri nadzoru apetita in porabi kalorij. Splošno znano je, da je naša telesna … · Vizita.si · 3M

zajtrk nočni post indeks telesne mase prehranjevalne navade zdrava teža cirkadiani ritem zdrava prehrana metabolizem hujšanje objavi tvitaj