Samo tri minute, ki lahko spremenijo vaš dan: preprosta jutranja rutina za več energije

Že preprosta jutranja rutina lahko pripomore k temu, da se boste čez dan počutili bolje in imeli več energije. Če se vam zjutraj vedno mudi, si vzemite tri minute in … · Dnevnik · 2h

jutranja rutina bioritem in zdravje energija in produktivnost zdrav življenjski slog nasveti za boljše počutje objavi tvitaj

Znanost razkriva, kdaj je idealen čas za večerjo

Ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi kdaj jemo. Vse več raziskav kaže, da ima na prebavo, krvni sladkor, telesno težo in zdravje pomemben vpliv naša notranja biološka ura. Raziskave … · Siol.net · 6d

zdravje večerja prehrana bioritem objavi tvitaj

Te presenetljive navade imajo ljudje, ki ponoči slabše spijo

S katerimi navadami ogrožamo kakovost našega spanca? Zdaj že vemo, kako zelo je za zdravje pomemben kakovosten spanec. Ta poskrbi, da se telo ustrezno regenerira in da imamo čez dan … · Aktivni.si · 1M

postelja noč zdrave navade spanje počitek spanec objavi tvitaj

Osem nevarnih navad moških po 40. letu, ki lahko uničijo srce

Zdravniki opozarjajo, da postaja občasna uporaba kokaina vse bolj družbeno sprejemljiva, vendar so posledice lahko izjemno nevarne. Bolezni srca in ožilja ostajajo eden najpogostejših vzrokov smrti v razvitem svetu, strokovnjaki … · Slovenske novice · 2M

srce srčno-žilne bolezni kokain zdrav življenjski slog zdrava prehrana alkohol zdravje objavi tvitaj

Zato telefona ponoči nikoli ne bi smeli imeti na nočni omarici

Imate tudi vi telefon ponoči na nočni omarici? Telefon je lahko odličen način, s pomočjo katerega se povezujemo z bližnjimi, spremljamo dogajanje po svetu, se zabavamo in sprostimo, celo nabiramo … · Aktivni.si · 3M

spanje mobitel internet mobilne naprave elektronika sevanje telefon družabna omrežja objavi tvitaj

Motnje spanja: kdaj so lahko znak resnih težav z možgani

Spremembe v vaših spalnih navadah niso le nadloga, temveč so lahko klic na pomoč vaših možganov. Preverite, kdaj bi vas moral vzorec spanja resnično skrbeti za vaše zdravje. Ste se … · Vizita.si · 4M

motnje spanja alzheimerjeva bolezen demenca kognitivne funkcije cirkadiani ritem spanje nespečnost zdravje možganov rem faza objavi tvitaj

Zakaj nas konec tedna pogosto boli glava?

Veliko ljudi med tednom spi premalo, nato pa poskuša izgubljene ure nadomestiti med vikendom ali dopustom. A ko končno pridejo dnevi, ko bi se morali spočiti, se pogosto zgodi nasprotno: … · Vizita.si · 4M

• Vikend migrena in spalni dolg: strokovnjakinja razkriva vzroke · Siol.net · 4M

noad migrena bioritem advertorial glavobol spanje objavi tvitaj

2 novici