Novice cirkadiani ritem

Zadnjih 5 novic

Jutranja kava kot večna pregreha: kaj pa, če jo pijemo ob napačnem času? Poznavalci opozarjajo na eno dejstvo

Jutranja kava kot večna pregreha: kaj pa, če jo pijemo ob napačnem času? Poznavalci opozarjajo na eno dejstvo

Večina nas dan začne skorajda enako. Odpremo oči, še napol "na avtopilotu" poiščemo kavo in verjamemo, da bomo z njo prebudili telo. Toda - kaj, če ta jutranji ritual zgrešen? … · Metropolitan.si · 4d

    kortizol cirkadiani ritem kofein kdaj piti kavo jutranja energija objavi tvitaj

    Motnje spanja: kdaj so lahko znak resnih težav z možgani

    Novice / ZdravjeMotnje spanja: kdaj so lahko znak resnih težav z možgani

    Spremembe v vaših spalnih navadah niso le nadloga, temveč so lahko klic na pomoč vaših možganov. Preverite, kdaj bi vas moral vzorec spanja resnično skrbeti za vaše zdravje. Ste se … · Vizita.si · 5d

      cirkadiani ritem rem faza zdravje možganov nespečnost spanje demenca motnje spanja alzheimerjeva bolezen kognitivne funkcije objavi tvitaj

      Jeste ob nepravem času? To je lahko razlog, da ne hujšate

      Jeste ob nepravem času? To je lahko razlog, da ne hujšate

      Nove raziskave kažejo, da je čas obrokov enako pomemben kot hrana. Najnovejša študija razkriva, da pri telesni teži ni pomembno le, kaj jeste, temveč tudi, kdaj jeste. Zgodnje večerje in … · Aktivni.si · 5d

        objavi tvitaj

        Zelena 'medicina': kako stik z naravo zmanjšuje stres, izboljšuje spanec in preprečuje bolezni

        Novice / ZdravjeZelena 'medicina': kako stik z naravo zmanjšuje stres, izboljšuje spanec in preprečuje bolezni

        V zadnjih letih se zdravstvo vse bolj obrača k naravi. Ne kot k alternativi, temveč kot k znanstveno podprtemu 'zdravilu', ki dokazano zmanjšuje stres, izboljšuje spanec in krepi imunski sistem. … · Vizita.si · 1t

          gozdna kopel narava duševno zdravje kakovost spanja zmanjševanje stresa objavi tvitaj

          Zakaj se v (peri)menopavzi pojavi nespečnost in kako jo odpraviti

          Novice / ZdravjeZakaj se v (peri)menopavzi pojavi nespečnost in kako jo odpraviti

          Eno od področij, na katero 'udari' (peri)menopavza, je tudi spanje. Do tega pride zaradi velikih hormonskih sprememb, ki vplivajo na cirkadiani ritem in telesno temperaturo. Tudi povečana občutljivost na stres, … · Planet lepote · 1t

            objavi tvitaj

            To je razlog, da se včasih zbudimo, tik preden nam zazvoni budilka

            To je razlog, da se včasih zbudimo, tik preden nam zazvoni budilka

            Se tudi vi pogosto zbudite tik pred budilko? To 👇 je pravi razlog. Se vam pogosto zgodi, da se zjutraj zbudite tik pred budilko, povsem naravno, sami od sebe? To … · Cosmopolitan · 2t

              objavi tvitaj

              Zakaj se vse več ljudi sooča z nespečnostjo? Kriv je ta skriti dejavnik v domu

              Novice / ZdravjeZakaj se vse več ljudi sooča z nespečnostjo? Kriv je ta skriti dejavnik v domu

              Nespečnost je postala ena najpogostejših težav sodobnega časa. Po podatkih Sleep Foundation se z njo redno sooča več kot tretjina odraslih, Harvard Health pa opozarja, da se težava iz leta … · Vizita.si · 2t

                cirkadiani ritem zdrav spanec modra svetloba melatonin nespečnost objavi tvitaj