Nikar jih ne počnite: to so napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje

Ste vedeli, da med vadbo lahko storite določene napake, ki pripomorejo k krajši življenjski dobi? Preverite, na kaj morate biti pozorni. Dvigovanje pretežkih uteži Nič ni narobe, če si občasno … · Aktivni.si · 3d

fitnes življenjska doba vadba objavi tvitaj

Astrid & The Scandals se vračajo: 'Tokrat zdravo vstopam v bendovsko ustvarjanje'

Vsestranska umetnica Astrid Ana Kljun je lansko leto naznanila, da zaključuje projekt Astrid & The Scandals, v katerem je sodelovala s Tomažem Zupančičem, Luko Flegarjem in Anžetom Knezom. Skupaj so … · 24ur · 1t

umetnica astrid astrid & the scandals izgorelost pevka objavi tvitaj

Ne prezrite ga: zgodnji znak Alzheimerjeve bolezni, ki se lahko opazi pri parkiranju avtomobila

Alzheimerjeva bolezen je kronična nevrodegenerativna bolezen, ki je najpogostejša oblika demence. V Sloveniji za to zahrbtno boleznijo, po podatkih NIJZ, živi več kot 34.000 oseb. Tako kot pri drugih boleznih, … · Aktivni.si · 2t

možgani alzheimerjeva bolezen demenca simptomi zgodnji znaki zdravje možganov spanje parkiranje objavi tvitaj

Tudi vi veste, da je telesna vadba koristna?

Zakaj jo je potem tako zelo težko vključiti v vsakdanje življenje? Telesna dejavnost je pomembna za zdravje, že po nekaj vadbah lahko izboljša razpoloženje, poveča raven energije in izboljša spanec. … · Primorske novice · 3t

telesna vadba objavi tvitaj

5 najpomembnejših mišičnih skupin, ki jih je smiselno krepiti s staranjem, in najboljše vaje za vsako od njih

Ohranjanje mišične moči in gibljivosti v starejših letih je ključno za zmanjšanje tveganja padcev ter ohranjanje samostojnosti. Čeprav se s staranjem naravno pojavlja sarkopenija, postopna izguba mišične mase, ki se … · Slovenske novice · 1M

telovadba doma vaje za moč mišice telovadba vadba doma trebušnjaki objavi tvitaj

Močne kosti tudi po 30. letu: to lahko naredite sami

Z uravnoteženo prehrano, rednim gibanjem, zadostnim vnosom vitamina D in zdravim življenjskim slogom krepimo kosti in pomembno zmanjšamo tveganje za osteoporozo Kosti telesu zagotavljajo oporo, ščitijo notranje organe, nanje so … · Slovenske novice · 4t

• Po 50. letu bi morali vsaj 2-krat tedensko jesti to ribo: je zelo poceni, vaše kosti pa vam bodo več kot hvaležne · Metropolitan.si · 1M

ribe osteoporoza kosti sardele zdravje objavi tvitaj

2 novici

Najbolj učinkovita vadba za moške po 30. letu: kako ohraniti mišice, moč in zdravje

Z leti telo izgublja mišično maso in moč, kar je naraven proces staranja. Po podatkih strokovnjakov lahko moški po tridesetem letu izgubijo približno tri do pet odstotkov mišične mase na … · Moškisvet.com · 1M

objavi tvitaj