Novice energijski primanjkljaj
Zadnjih 5 novic
- Koliko korakov na dan moramo narediti, da bi shujšali? Znanost ponuja odgovor Slovenske novice · 26m
- Po 50. letu teh pet navad odloča, kako hitro se starate Slovenske novice · 2t
- Kako se po 60. letu znebiti maščobe na trebuhu? Te vaje so lahko učinkovitejše od trebušnjakov, izvajate pa jih kar sede Aktivni.si · 3t
- Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju Slovenske novice · 1M
- 9 živil, ki jih lahko pojeste veliko, ne da bi zaužili ogromno kalorij Slovenske novice · 2M
Koliko korakov na dan moramo narediti, da bi shujšali? Znanost ponuja odgovor
Za uspešno uravnavanje telesne teže ni treba vsak dan doseči 10.000 korakov, še manj pa 20.000. Je za izgubo odvečnih kilogramov res potrebnih 10.000 korakov na dan? Novejše raziskave kažejo, … · Slovenske novice · 26m
šport in rekreacija energijski primanjkljaj telesna teža hoja hitra hoja zdrav način življenja objavi tvitaj
Po 50. letu teh pet navad odloča, kako hitro se starate
Leta se nabirajo, mišice pešajo, srce izgublja zmogljivost. Toda ni nujno, da se to zgodi tako hitro, kot narekuje koledar. Pet preverjenih življenjskih navad lahko pomaga ohraniti moč, kondicijo in … · Slovenske novice · 2t
Kako se po 60. letu znebiti maščobe na trebuhu? Te vaje so lahko učinkovitejše od trebušnjakov, izvajate pa jih kar sede
Se vam zdi, da se po 60. letu maščobne obloge okoli trebuha kopičijo hitreje kot nekoč? Klasični trebušnjaki niso edini način za krepitev trebušnih mišic. Predstavljamo vam pet preprostih vaj … · Aktivni.si · 3t
Manj telovadbe, več hoje. Preprosta sprememba, ki lahko pomaga pri hujšanju in zdravju
Je bolje hoditi ali trenirati z utežmi? Čeprav je vadba z utežmi pomembna za ohranjanje mišične mase in moči, je lahko včasih učinkoviteje povečati vsakodnevno količino hoje. Prav hoja omogoča, … · Slovenske novice · 1M
šport in rekreacija hoja telesna aktivnost telovadba zdrav način življenja hoja za rekreacijo objavi tvitaj
9 živil, ki jih lahko pojeste veliko, ne da bi zaužili ogromno kalorij
Pri hujšanju ni pomembno samo, kaj jemo, temveč tudi, koliko energije zaužijemo. Želite shujšati, pa vas lakota pogosto premaga? Nekatera živila so nasitna, vsebujejo veliko vode ali beljakovin in imajo … · Slovenske novice · 2M
hrana ki ne redi štetje kalorij zdrava prehrana hujšanje kalorije objavi tvitaj
Najboljši trik za hujšanje: nutricionisti razkrivajo skrivnost obroka, ki vas lahko nasiti za več ur
Timeout / Kulinarika
Ključna je ena sestavina, ki lahko pomaga pri izgubljanju maščobe in poskrbi za daljši občutek sitosti. Hujšanje je v osnovi precej preprosta enačba: če želite izgubiti telesno težo, morate porabiti … · Aktivni.si · 2M
Starost je lahko le številka. 5 preprostih pravil, s katerimi lahko upočasnimo staranje
Eden od načinov ocenjevanja telesne pripravljenosti je primerjava tako imenovane kronološke starosti z različnimi kazalniki biološkega zdravja. Starosti ne moremo ustaviti, lahko pa z življenjskim slogom pomembno vplivamo na to, … · Slovenske novice · 2M
zdravje dolgo življenje zdrav način življenja staranje objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.