Prva ura dneva je pomembna: 4 jutranje navade, s katerimi lahko zmanjšate vnetja v telesu

Kroničnega vnetja v telesu pogosto ne opazimo, vendar lahko dolgoročno vpliva na naše zdravje. Dobra novica je, da že nekaj preprostih jutranjih navad lahko pomaga telesu pri uravnavanju vnetnih procesov. … · Aktivni.si · 2d

objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 2d

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 2d
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 2d

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

Imate radi kavo in jo pijete vsako jutro? Potem je dobro vedeti, kaj se dogaja z vašim črevesjem (in s prebavo)

Jutranja kava ne vpliva le na budnost – v prebavilih lahko sproži vrsto procesov, zaradi katerih nekateri hitro začutijo potrebo po obisku stranišča, drugim pa povzroči neprijetne težave. ☕ Kava … · Metropolitan.si · 4d

prebavne težave dodatki kavi črevesni mikrobiom vpliv kave na prebavo gibanje črevesja objavi tvitaj

Lubenica ali ananas: katero sadje manj dvigne sladkor?

Preberite primerjavo med lubenico in ananasom ter odkrijte koristne nasvete, kako preprečiti nagle skoke sladkorja v krvi po obroku. Sveže sadje je zdravo, vendar vpliva na sladkor v krvi. Pri … · Vizita.si · 6d

diabetes ananas prehrana lubenica sladkorna bolezen glikemični indeks krvni sladkor zdravje objavi tvitaj

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Ta hrana nam pomaga umreti. Jo jeste vsak dan, ne da bi vedeli, kaj povzroča?

15 živil, ki lahko škodujejo srcu. Za zdravo srce ni potrebna popolna prehrana, temveč predvsem skupek dobrih vsakodnevnih navad. Preveč soli, sladkorja in nasičenih maščob lahko poveča tveganje za bolezni … · Slovenske novice · 5d

• Zdrava prehrana za dolgo življenje? 10 navad, s katerimi zelo izboljšate svoje zdravje · Slovenske novice · 1t

uravnotežena prehrana zdravo življenje prehranjevanje zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

2 novici

Ta večerni prigrizek čisti črevesje medtem ko spite: razliko boste opazili že zjutraj

Če zvečer radi posežete po nečem hrustljavem, lahko čips zamenjate s prigrizkom, ki bo koristil tudi vaši prebavi. Pečena čičerika je bogata z vlakninami, nasiti in lahko pripomore k rednejšemu … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj