Novice glikemični indeks

Zadnjih 5 novic

Kdaj in kako uživati ogljikove hidrate za boljše zdravje?

Novice / ZdravjeKdaj in kako uživati ogljikove hidrate za boljše zdravje?

Se bojite ogljikovih hidratov? Nikar! Pomembno ni le, koliko ogljikovih hidratov zaužijete, ampak predvsem kdaj to storite. Namesto enega velikega obroka jih raje razdelite na več manjših delov čez ves … · Vizita.si · 5d

    metabolizem glikemični indeks sladkorna bolezen zdrava prehrana krvni sladkor insulin diabetes ogljikovi hidrati objavi tvitaj

    "Mislila sem, da je to popoln dietni prigrizek, a sem bila ves čas v zmoti" (in verjetno ga jeste tudi vi!)

    "Mislila sem, da je to popoln dietni prigrizek, a sem bila ves čas v zmoti" (in verjetno ga jeste tudi vi!)

    Če ste prepričane, da manj kalorij vedno pomeni tudi boljšo izbiro, vas bo naslednje dejstvo morda presenetilo. V poplavi prehranskih trendov, nasvetov z družbenih omrežij in izdelkov, ki obljubljajo vitkejšo … · Cosmopolitan · 1t

      objavi tvitaj

      Če za zgostitev jedi na žlico uporabljate moko, tega ne počnite več: raje dodajte tole, jed bo okusnejša in manj redilna

      Timeout / RekreacijaČe za zgostitev jedi na žlico uporabljate moko, tega ne počnite več: raje dodajte tole, jed bo okusnejša in manj redilna

      Ko so dnevi hladnejši, se okusne jedi na žlico še kako priležejo. Tda če jih zgostite z moko, to ni ravno najbolje. Treba je uporabiti nekaj drugega. Lepo je, če … · Aktivni.si · 1t

        objavi tvitaj

        Drobna stročnica, ki nasiti in podpira prebavo: jo dovolj pogosto vključite na jedilnik?

        Timeout / KulinarikaDrobna stročnica, ki nasiti in podpira prebavo: jo dovolj pogosto vključite na jedilnik?

        Ko želimo izboljšati prehrano, pogosto iščemo posebne izdelke in prehranska dopolnila. Toda koristen korak je lahko že dodatek živila, ki ga najdemo na skoraj vsaki trgovski polici: leča. Leča je … · Aktivni.si · 4t

          rastlinske beljakovine koristi za zdravje leča vlaknine objavi tvitaj

          Pozabite na skoke sladkorja: za stabilen krvni sladkor morate v zajtrk vključiti teh 8 živil

          Timeout / KulinarikaPozabite na skoke sladkorja: za stabilen krvni sladkor morate v zajtrk vključiti teh 8 živil

          Za bolj uravnotežen začetek dneva izberite zajtrk z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami. Preverite, katera živila lahko vključite na svoj jutranji jedilnik. Sladki kosmiči, mafini ali palačinke lahko povzročijo hiter … · Aktivni.si · 4t

            zdrav zajtrk beljakovine in vlaknine krvni sladkor uravnotežena prehrana objavi tvitaj

            Ta "skriti strup" je bolj škodljiv od sladkorja, a ga Slovenci nevede uživamo vsak dan

            Ta "skriti strup" je bolj škodljiv od sladkorja, a ga Slovenci nevede uživamo vsak dan

            Veliko ljudi meni, da je sladkor glavni sovražnik zdravja, a obstaja sestavina, ki še močneje vpliva na raven sladkorja v krvi: maltodekstrin. Dr. Eric Berg opozarja, da maltodekstrin močno zvišuje … · Elle · 1M

              objavi tvitaj

              Med ali agavin sirup? Nutricionisti razkrivajo, katero naravno sladilo je boljša izbira

              Timeout / KulinarikaMed ali agavin sirup? Nutricionisti razkrivajo, katero naravno sladilo je boljša izbira

              Med in agavin sirup veljata za naravni alternativi običajnemu sladkorju, vendar se njuna sestava precej razlikuje. Umetna sladila se na prvi pogled zdijo priročna rešitev. Hrani in pijači dodajo sladek … · Aktivni.si · 1M

                objavi tvitaj