Hoja 20.000 korakov na dan: kako vpliva na vaše telo in zdravje

Redna hoja je ena najbolj preprostih in dostopnih oblik telesne dejavnosti, vendar se mnogi sprašujejo, koliko korakov dnevno je resnično dovolj za zdravje. Kot navaja vir UNILAD , se že … · Vizita.si · 1t

• Koliko korakov na dan bi v resnici morali narediti po 50. letu? (Ne, ni 10.000) · Aktivni.si · 1t

koraki na dan hoja vadba zdravje ženske po 50. letu objavi tvitaj

2 novici

Koliko bi morali hoditi, da shujšamo?

To so najboljši načini, da iz vsakega koraka potegnete največ. Če ste tudi vi med tistimi, ki so se z novim letom odločili začeti z dieto, je dobro vedeti, da … · Elle · 2t

objavi tvitaj

Toliko korakov na dan morate narediti, da zmanjšate tveganje za depresijo

Znanstveniki so dognali, koliko korakov dnevno gre narediti, da zmanjšate tveganje za depresijo. Izkazalo se je, da številka sploh ni tako visoka. Nova analiza 33 študij, ki je vključevala skoraj … · Sensa · 3t

objavi tvitaj