Novice hoja 20.000 korakov
Zadnjih 5 novic
- Kako vztrajati, ko motivacija izgine Slovenske novice · 2t
- Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje Vizita.si · 3t
- Pozabite na 10.000 korakov, ta 20 minutna navada je ključ Svet24 · 1M
- Pozabi na pravilo 10 tisoč korakov na dan! Le toliko jih potrebuješ, da izgubiš kilograme Cosmopolitan · 1M
- Kaj vaš tempo hoje razkriva o zdravju srca? Slovenske novice · 1M
Kako vztrajati, ko motivacija izgine
Gibanje mora postati navada, ne projekt. Začetek je vedno poln zagona. Novi cilji, nova energija, občutek, da nam bo tokrat res uspelo. A realnost je drugačna – motivacija slej ko … · Slovenske novice · 2t
Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje
Novice / Zdravje
Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima … · Vizita.si · 3t
hoja nijz preprečevanje raka preventiva pred rakom telesna dejavnost zdravje zdrav življenjski slog telovadba aktivno življenje onkologija objavi tvitaj
Pozabite na 10.000 korakov, ta 20 minutna navada je ključ
Novice / Zdravje
Le dvajset minut hitre hoje na dan lahko bistveno izboljša zdravje, zmanjša tveganje za bolezni in celo podaljša življenje, opozarjajo najnovejše raziskave. Dolga leta je veljalo, da moramo za zdravje … · Svet24 · 1M
Pozabi na pravilo 10 tisoč korakov na dan! Le toliko jih potrebuješ, da izgubiš kilograme
Nikoli ne boš uganila, kdo si je pravzaprav zmislil to pravilo 😅 To prepričanje lahko kaj hitro vodi v obsesijo z doseganjem določenih meril pri vadbi in da vse, kar … · Cosmopolitan · 1M
Kaj vaš tempo hoje razkriva o zdravju srca?
Presenetljiva resnica: preprost kazalnik, ki napoveduje dolgoživost. Večina ljudi še vedno verjame, da je za dobro zdravje srca potrebna draga fitnes oprema ali intenzivni treningi. A kardiologi danes opozarjajo na … · Slovenske novice · 1M
hoja za rekreacijo hoja hitra hoja vadba v karanteni objavi tvitaj
Kako vsakodnevna hoja spreminja življenja običajnih ljudi
Novice / Zdravje
Hoja je ena najpreprostejših oblik gibanja. Ne zahteva opreme, posebnega znanja ali članarine v fitnesu. A kljub svoji preprostosti ima izjemno moč: vsakodnevna hoja lahko postopoma, tiho in zelo učinkovito … · Vizita.si · 2M
dobro počutje hoja preventiva zdravje telesna aktivnost objavi tvitaj
Koliko korakov na dan bi morali narediti, da zmanjšate tveganje za depresijo? Znanstveniki imajo točno število
Dobra novica je, da številka sploh ni tako visoka. Nova analiza 33 študij, ki je vključevala skoraj 100.000 udeležencev, kaže, da lahko že 7000 korakov na dan pomaga zmanjšati simptome … · Elle · 4M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.