Sedem preprostih načinov, kako se znebiti sedečega načina življenja

Največja napaka je čakanje na popoln trenutek za začetek. Za telo je skoraj vedno bolje nekaj gibanja kot popolnoma nič. Poleti je še posebej mamljivo, da se po dolgem in … · Slovenske novice · 13h

zdravje telesna aktivnost sedeči način življenja zdrav način življenja objavi tvitaj

Tudi v zrelih letih lahko začnete teči, a tega ne naredite na pamet

Rekreacija ni sama sebi namen. Smisel gibanja je predvsem v tem, da lahko čim dlje ohranjamo sposobnost samostojnega in kakovostnega življenja. Hoja in tek sta med najbolj naravnimi oblikami gibanja, … · Slovenske novice · 2d

objavi tvitaj

Kaj se zgodi, ko pokadite zadnjo cigareto? Že po 20 minutah vidne zdravstvene spremembe

Prenehanje kajenja velja za eno najboljših odločitev za zdravje, koristi pa se začnejo kazati veliko hitreje, kot si večina predstavlja. Že 20 minut po zadnji cigareti telo sproži prve procese … · Slovenske novice · 3d

zdravje kajenje prenehanje kajenja objavi tvitaj

Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje

Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta. Starejši naj bodo čim bolj telesno dejavni. Redna vadba pomaga ohranjati mišice, ravnotežje, zdravje kosti in samostojnost, hkrati pa … · Slovenske novice · 17h

• Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop · Slovenske novice · 2d
• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 2d

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

4 novice

KATERO OBLIKO TELESA IMATE? Preverite, kaj razkriva o vašem zdravju

Oblika telesa je pri vsakem človeku drugačna in je v veliki meri odvisna od genetike. Medtem ko se nekaterim odvečna maščoba nabira predvsem okoli pasu, se drugim kopiči na bokih, … · Regional · 3d

maščoba oblika telesa genetika zdravje kronične bolezni objavi tvitaj

To vsakodnevno opravilo morda ni le nadležno delo, pomaga lahko tudi vašemu srcu

Mnogi ga opravljajo skoraj vsak dan, a nanj gledajo predvsem kot na obveznost. Sesanje, pomivanje tal, pospravljanje, delo na vrtu ali prenašanje stvari po domu običajno niso opravila, ki bi … · Vizita.si · 5d

telesna aktivnost gibanje sedeči način življenja zdravje srca srčno-žilni sistem objavi tvitaj

Dnevni multivitamin starejšim pomaga dlje časa ohraniti samostojnost

Multivitamin vsak dan starejšim pomaga, da ostanejo dlje časa aktivni, sposobni in samostojni. Jemanje dnevnega multivitamina lahko starejšim odraslim pomaga ohraniti moč in vzdržljivost, potrebno za vsakodnevne dejavnosti. Po treh … · Planet lepote · 6d

objavi tvitaj