Zakaj se ponoči zbujate vedno ob isti uri? Razlaga, ki bo marsikoga presenetila

Se vam dogaja, da se skoraj vsako noč zbudite ob isti uri, na primer ob tretji, četrti ali peti zjutraj? Mnogi začnejo iskati nenavadne razlage, vendar je razlog pogosto veliko … · Vizita.si · 1d

nočno prebujanje zdrav življenjski slog cirkadiani ritem nespečnost kakovost spanja objavi tvitaj

To so opozorilni znaki nizkega testosterona

5 preprostih načinov, kako ga lahko naravno izboljšate. Utrujenost, pomanjkanje energije, slabo razpoloženje in zmanjšan libido so lahko znaki nizkega testosterona. Preverite, kako prepoznati težavo in katere navade lahko pomagajo … · Slovenske novice · 5d

športna prehrana stres hormoni športna rekreacija spanje zdravje testosteron objavi tvitaj

Zakaj se vaše počutje nenadoma spremeni in kako ukrepati?

Se vam kdaj zgodi, da se zjutraj zbudite polni energije, nekaj ur pozneje pa ste razdražljivi, utrujeni ali brez pravega razloga slabe volje? Takšna nihanja razpoloženja so povsem normalen del … · Vizita.si · 1t

stres hormoni razpoloženje duševno zdravje spanje objavi tvitaj

Zakaj vam kljub redni vadbi še vedno ne uspe do izklesanega trebuha?

Na družbenih omrežjih se zdi, kot da je izklesan trebuh rezultat nekaj minut trebušnjakov na dan in zdrave prehrane. Toda resnica je precej bolj zapletena. Mnoge ženske redno telovadijo, skrbijo … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Pete Hegseth si želi testosterona za svoje vojake

"Vojaki morajo biti močni, odporni in sposobni," je jasen ameriški obrambni minister Pete Hegseth. Zato Pentagon uvaja vsakoletno testiranje ravni hormona testosterona za vse vojake, starejše od 30 let. Sodobno … · 24ur · 1t

• Ameriške vojake bodo testirali, ali imajo dovolj testosterona · Delo · 1t
• Pri ameriških vojakih bodo preverjali morebitno pomanjkanje testosterona · RTV Slovenija · 1t

ameriški vojaki zda testosteron objavi tvitaj

3 novice

Poletje ni čas za dokazovanje, ampak za sodelovanje s telesom

Fiziološki vodnik po poletni vadbi, zakaj vročina zahteva drugačen pristop, kako prilagoditi intenzivnost ter zakaj fascialna vadba in dihanje poleti pridejo še bolj do izraza. Vročina ni sovražnik. Je fiziološki … · Slovenske novice · 1t

vročina in šport človeško telo fascialna vadba športna rekreacija dehidracija športna znanost zdravje objavi tvitaj

Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

Slab spanec in kronični stres lahko porušita naravni ritem kortizola ter povečata tveganje za sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca. Preverite, kako ga uravnovesiti. Kortizol je v zadnjih letih postal … · Slovenske novice · 3t

spanje stres zakaj je pomemben kortizol slab spanec zdrava prehrana počitek izgorelost zdravje objavi tvitaj