Novice hrana za spanje
Zadnjih 5 novic
- 5 živil, ki jih je dobro jesti pred spanjem za boljši počitek Vizita.si · 11h
- Kam na vikend oddih? Dobro uro iz Ljubljane vas čaka kraj, ki ponuja popolno sprostitev Aktivni.si · 1d
- Se zjutraj ne spomnite svojih sanj? Psiholog pravi, da je to lahko zaskrbljujoče Sensa · 4d
- Izgorelost ni le utrujenost: ajurveda razkriva, kaj se v telesu zares zgodi Sensa · 6d
- 3 skupine živil, ki se jih moramo izogibati v večernih urah Zadovoljna.si · 6d
5 živil, ki jih je dobro jesti pred spanjem za boljši počitek
Novice / Zdravje
Nekatera živila lahko naravno podprejo sprostitev, uravnajo spanec in izboljšajo kakovost nočnega počitka. Kot piše Harvard Health , mleko vsebuje triptofan, aminokislino, ki sodeluje pri tvorbi serotonina in melatonina, hormonov, … · Vizita.si · 11h
magnezij naravna pomoč pri spanju hrana za spanje triptofan nespečnost spanec objavi tvitaj
Kam na vikend oddih? Dobro uro iz Ljubljane vas čaka kraj, ki ponuja popolno sprostitev
Timeout / Potovanja
Zdravilna voda, čudovita narava, prijeten ambient in odlična hrana: Rogaška Slatina ponuja vse, kar potrebujete za popoln vikend oddih! Če iščete kraj, kjer vsakdanje obveznosti počasi stopijo v ozadje, vi … · Aktivni.si · 1d
Se zjutraj ne spomnite svojih sanj? Psiholog pravi, da je to lahko zaskrbljujoče
Če se pogosto ne spomnite svojih sanj, je morda čas za razmislek. Med spanjem naš um predeluje misli, s katerimi smo se čez dan ukvarjali, in jih pogosto "pretvarja" v … · Sensa · 4d
Izgorelost ni le utrujenost: ajurveda razkriva, kaj se v telesu zares zgodi
Ste že kdaj pozabili lonec vode ali mleka na štedilniku? Ko se vrnete, je vse izhlapelo, lonec pa zažgan. Tako je videti tudi človeška izgorelost. Ajurveda izgorelost vidi kot stanje, … · Sensa · 6d
3 skupine živil, ki se jih moramo izogibati v večernih urah
Strokovnjaki svetujejo izogibanje mastni, sladki, slani ter začinjeni in kisli hrani pred spanjem. Takšni obroki prebavni sistem preveč obremenijo in motijo ritem spanca. Za boljši spanec izbirajte lažja živila. Več … · Zadovoljna.si · 6d
Ajurveda pravi, da nismo utrujeni po naključju – temveč zato, ker živimo v neskladju z naravnim ritmom sonca in lune
Ko se sonce in luna premikata, se spreminjajo tudi kemični procesi v našem telesu – od delovanja hormonov do razpoloženja in prebave. Ajurveda uči, da vsak dan vsebuje šest naravnih … · Sensa · 1t
Ronaldo se je skušal postiti s svojimi muslimanskimi soigralci, a je zelo hitro obupal
Šport / Nogomet
Pri 41 letih Cristiano Ronaldo še naprej premika meje, ne le na nogometnem igrišču, ampak tudi zunaj njega. Njegova predanost in pripravljenost sprejeti nove izkušnje so ponovno prišli v ospredje, … · Dnevnik · 1t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.