Trenirajte pametno: Arnie razkriva, zakaj vadba tik pred spanjem ni dobra ideja

Igralska in bodibilding legenda Arnold Schwarzenegger ima pomemben nasvet za vse ljubitelje fitnesa, še posebej za tiste, ki trenirajo pozno zvečer. 78-letni sedemkratni zmagovalec tekmovanja Mr. Olympia je v glasilu … · Dnevnik · 13h

intenzivna vadba arnold schwarzenegger telovadni triki objavi tvitaj

Kako vadba v resnici vpliva na testosteron? Strokovnjaki razbijajo pogoste mite

Redna telesna vadba dokazano izboljšuje zdravje srca, presnovo in duševno počutje. Pogosto pa se pojavlja tudi vprašanje, kako vadba vpliva na testosteron, ključni moški hormon, povezan z mišično rastjo, energijo … · Slovenske novice · 6d

telesna aktivnost vadba testosteron športna rekreacija objavi tvitaj

Nasveti za lažje prebavljanje obilne hrane med prazniki

Prazniki so čas druženja, obilnih obrokov in hrane, ki je pogosto bogatejša, težja in količinsko večja kot sicer. Težave s prebavo, napenjanje, zgaga, občutek teže, počasna prebava , so zato … · Vizita.si · 6d

zgaga praznična hrana napenjanje zdravo prehranjevanje prebava med prazniki objavi tvitaj

Izostanek menstruacije: kakšna so tveganja in kako ukrepati?

Nekatere ženske mislijo, da je neredni menstrualni ciklus preprosto del njih. Mesec ali dva brez menstruacije in nato krvavitev dvakrat v enem mesecu pogosto razumejo le kot nevšečnost, ki ji … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

5 sezonskih sadežev, ki jih telo pozimi res potrebuje

Zima je čas, ko imunski sistem dela nadure, prehrana pa pogosto postane enolična. Prav zato imajo sezonski zimski sadeži posebno vlogo. Vsebujejo hranila, ki jih telo v hladnih mesecih najbolj … · Vizita.si · 3d

• Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema? · Vizita.si · 5d
• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 1t

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

8 novic

Kako ostati aktiven decembra, ne da bi pregoreli?

December je mesec kontrastov. Po eni strani si želimo več gibanja, da bi uravnotežili sedeče delo in obilico hrane, po drugi strani pa nas realnost kratkih dni, pomanjkanja energije in … · Vizita.si · 1t

• 10 zahrbtnih simptomov, ki opozarjajo, da vaše telo ni popolnoma zdravo · Vizita.si · 1t
• Kako premagati praznično osamljenost? · Vizita.si · 1t

bolečina v prsih zdravje srca simptomi srčnega infarkta kratka sapa srčne bolezni objavi tvitaj

4 novice

Vadba, ki je obnorela svet in družbena omrežja: povsem enostavno jo lahko preizkusite tudi vi

Osvojila je srca rekreativcev in športnikov po vsem svetu – vključno z naraščajočo skupino navdušencev v Sloveniji. 😍 V svetu fitnesa se redko pojavi tekmovalni format, ki tako hitro pridobi … · Cosmopolitan · 2t

objavi tvitaj