Ruski zdravnik zatrjuje, da ima pri 70 letih prebavo kot urica: razkril je, kaj je bistvenega pomena za dobro presnovo in vitalnost

Znani ruski zdravnik prisega na preprosto jutranjo rutino in pravilo, ki naj bi pomagalo pri prebavi, ohranjanju energije in nadzoru telesne teže. Je za dober začetek dneva res potreben obilen … · Metropolitan.si · 8h

pravilo treh živil preprost zajtrk sergej bubnovski jutranja rutina zdrav življenjski slog objavi tvitaj

Spoznajte metodo 30/30/30: jutranja rutina, ki obljublja izgubo odvečnih kilogramov

30 gramov beljakovin, 30 minut po prebujanju in 30 minut gibanja. To so temelji jutranje rutine, ki obljublja pomoč pri uravnavanju telesne teže. Toda ali je za uspeh res treba … · Aktivni.si · 4d

hujšanje jutranja rutina metoda 30/30/30 objavi tvitaj

Ikein izdelek za manj kot 5 evrov je postal hit za majhne kopalnice: Rešuje težavo, ki teži skoraj vsakega

Majhne kopalnice, še posebej tiste, ki si jih deli več družinskih članov, imajo pogosto enako težavo: kozmetičnih izdelkov, pripomočkov in stekleničk je hitro več, kot je prostora v omaricah in … · Elle · 1t

objavi tvitaj

"Preučevala sem preko 200 otrok: najbolj zadovoljni so tisti, pri katerih starši zjutraj počnejo teh 9 stvari"

Strokovnjakinja razkriva, da imajo najbolj zadovoljni otroci starše, ki z njimi vsako jutro naredijo teh 9 stvari. Reem Raouda, strokovnjakinja na področju zavestnega starševstva, že leta raziskuje čustveno varnost otrok. … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Najboljši zajtrk za zdrave ledvice: dietetiki razkrivajo, kaj je dobro jesti zjutraj

Ledvice vsak dan opravljajo številne pomembne naloge, zato si zaslužijo posebno pozornost. Pri ohranjanju njihovega zdravja lahko pomaga tudi premišljena izbira zajtrka. Dietetiki pojasnjujejo, kaj naj si zjutraj pripravimo ter … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj

Ko tema vse hitreje požira dneve, mi pa smo vse bolj utrujeni in nerazpoloženi

Zjutraj v službo še v temi, domov pa, ko se že mrači. Dnevi postajajo vse krajši, energije je vse manj, kavč in topla odeja pa vse bolj mamljiva. Tudi za … · 24ur · 2t

• Ko ura prehiti telo: za koga je prehod na zimski čas najtežji? · 24ur · 2t
• Premik ure ni nedolžen: Tako vpliva na vaše možgane, spanec in počutje · Moškisvet.com · 3t

spanje premik ure izmensko delo nespečnost motnje spanja objavi tvitaj

4 novice

Če že zjutraj storite to pogosto napako, si lahko uničite nočni spanec

Kljub strogi večerni rutini brez zaslonov, primerno ohlajeni spalnici ter pravočasnemu odhodu v posteljo, se številni kljub vsemu soočajo z nespečnostjo in nemirom. Strokovnjaki za medicino spanja ugotavljajo, da rešitev … · Dnevnik · 3t

spanje doslednost spanja biološka ura zdravje srca adenozin kardiovaskularni zapleti nespečnost cirkadiani ritem jutranja rutina spalni nagon objavi tvitaj