Hujšanje za moške: Recite stop dietam!

Diete in hujšanje sta področji, ki se jih mnogi moški lotevajo z velikimi pričakovanji, a pogosto tudi z enako velikim razočaranjem. Začetna motivacija je običajno visoka - želja po boljšem … · Moškisvet.com · 16h

objavi tvitaj

Prizadetih kar 15 odstotkov ljudi: ste med tistimi, ki jim ponoči zmanjkuje kisika?

Posebno pozornost vzbuja pojav, ko smrčanje nenadoma prekine tišina, ko se zdi, da je človek nehal dihati. Ti premori, ki jim običajno sledi silovit in glasen vdih, so značilni za … · Dnevnik · 23h

spalna apneja življenjski slog zdravje smrčanje motnje spanja objavi tvitaj

Če vsak večer po sedmi uri odpirate hladilnik v iskanju prigrizka, ima lahko to ne ravno nedolžne posledice za vaše zdravje

Spanec je eden ključnih procesov za regeneracijo telesa in prepozno prehranjevanje ga lahko hitro poruši ...👇 Če zvečer pred televizijo radi grizljate čips, si po večerji privoščite tortico ali tik … · Metropolitan.si · 15h

• To se dogaja v vašem telesu, če jeste po 19. uri: zdravniki opozarjajo, da ne gre za nekaj nedolžnega · Metropolitan.si · 1d

regeneracija organizma cirkadiani ritem kakovost spanca prebava pozna večerja objavi tvitaj

2 novici

Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 1d

vadba gibanje rekreacija zdravje telovadba zima športna rekreacija objavi tvitaj

Kdaj jesti posamezne obroke? Kaj pravi znanost

Vedno več raziskav kaže, da ni pomembno le, kaj jemo, temveč tudi, kdaj. Uživanje obrokov v skladu z notranjo telesno uro ima lahko pomemben vpliv na presnovo, telesno težo, srčno-žilno … · Slovenske novice · 2d

prehrana zdrava prehrana hrana za zdravje zdravje objavi tvitaj

Utrujenost, slab spanec in povečan apetit: je kriv kortizol?

Zdi se, da je kortizol danes dežurni krivec za skoraj vse – od hude utrujenosti do nabiranja maščobe okoli trebuha. A brez njega ne bi vstali iz postelje, razmišljali, premagali … · Zadovoljna.si · 2d

objavi tvitaj

Se ponoči zbujate? Kdaj je to normalno in kdaj je treba po pomoč k zdravniku

Večina strokovnjakov se strinja, da sta eno do dve nočni prebujanji povsem običajni, pod pogojem, da oseba hitro zaspi nazaj in se zjutraj počuti spočito. Ponoči naj bi šli celo … · Dnevnik · 3d

spalne navade zbujanje spalna apneja objavi tvitaj