Se zjutraj ne spomnite svojih sanj? Psiholog pravi, da je to lahko zaskrbljujoče

Če se pogosto ne spomnite svojih sanj, je morda čas za razmislek. Med spanjem naš um predeluje misli, s katerimi smo se čez dan ukvarjali, in jih pogosto "pretvarja" v … · Sensa · 23h

• Zakaj se večine sanj ne spomnimo? · Svet24 · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Ali je dobro pojesti BANANO pred spanjem?

Banana pred spanjem: da ali ne? Vsebujejo namreč bistvene hranilne snovi, kot so magnezij, kalij in vitamin B6, ki spodbujajo kakovost spanja. Te snovi pomagajo zmanjšati mišične krče, znižujejo stres … · Sensa · 2d

objavi tvitaj

Če težko zaspite, upoštevajte te nasvete

Spanje je za vsakogar zelo pomembno, saj omogoča telesu in umu, da se obnovita in pripravita na nov dan. Čeprav spanje potrebujemo vsi, številni težko zaspijo. Na kakovost spanca vpliva … · Siol.net · 2d

spanje večerni ritual spanec ritual objavi tvitaj

10 znakov, da se starate zdravo. Kaj pravijo strokovnjaki na to

Se tudi vi sprašujete, ali se starate na pravi način? Se počutite mlajši, kot kažejo vaša leta? V zadnjih letih je zanimanje za dolgoživost močno naraslo, z njim pa tudi … · Slovenske novice · 3d

zdravje zdrav življenjski slog dolgoživost staranje starost športna rekreacija objavi tvitaj

Revma: kako ublažiti jutranjo okorelost sklepov?

Bolečine v sklepih in okorelost niso le znaki staranja, lahko gre za revmatsko bolezen. Kako jo prepoznati in zakaj je fizioterapija korak k boljšemu življenju? Beseda »revma« je pogovorni izraz, … · Delo · 3d

• Revma: prvi znaki, ki jih veliko ljudi sprva spregleda · Siol.net · 4d

advertorial terapija bolečine v sklepih kineziologija medicofit jutranja okorelost fizioterapija revmatoidni artritis noad vnetje sklepov objavi tvitaj

2 novici

Ali veste, kako kakovosten je zrak v vašem domu?

Kakovost zraka med lastnimi štirimi stenami je zelo pomembna za naše počutje, a redko kdo ve, kakšna dejansko je. Pomladi se ljudje ne razveselimo zgolj daljših in svetlejših dnevov, temveč … · Večer · 4d

objavi tvitaj

Večerne vaje, ki pripravijo telo na počitek

Preprosta večerna rutina gibanja lahko telesu sporoči, da je čas za počitek. Mnogi ljudje posegajo po intenzivnih treningih, da bi izboljšali kakovost spanja. Vendar pa lahko visoko intenzivna vadba tik … · Slovenske novice · 4d

vadba spanje počitek telovadba sprostitev vadba doma objavi tvitaj