Vadba ob pravem času lahko pomembno zmanjša tveganje za srčne težave

Čas, ob katerem telovadimo, bi lahko imel pomembnejšo vlogo pri zdravju, kot se je domnevalo doslej. Nova raziskava kaže, da bi lahko čas vadbe prilagodili posameznikovemu naravnemu bioritmu. Ljudje, ki … · Slovenske novice · 1d

telesna aktivnost kronotip vadba telovadba šport in rekreacija zdrav način življenja krvni tlak zdravje objavi tvitaj

Kava pred 9. uro zjutraj? Strokovnjaki opozarjajo na napako, ki jo počnejo številni

Ni pomembno samo, koliko kave spijemo, temveč tudi, kdaj jo spijemo. Jutranja kava je za marsikoga nepogrešljiv del začetka dneva. Toda če jo spijete takoj po prebujanju, ne boste izkoristili … · Slovenske novice · 1d

zajtrk utrujenost pitje kave kava zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

Vadba je le polovica zgodbe: regeneracija je tista, ki odloča

Redno trenirate. Vstanete zgodaj, se dosledno držite urnika in ne preskočite nobenega treninga. Pravi športni duh! A vas kljub temu včasih preseneti nenadna utrujenost? Mišice so težke, motivacija pade, napredek … · Aktivni.si · 2d

objavi tvitaj

Profesor kineziologije opozarja: "Otroci naj se s kontaktnimi športi ne začnejo ukvarjati prezgodaj"

V rubriki Izbrano objavljamo razmišljanje dr. Dolfeta Rajtmajerja, profesorja kineziologije, o vplivu prezgodnjega vključevanja otrok v kontaktne športe. Rajtmajer je vsestranski športni delavec, pedagog, trener in organizator, ki je v … · Sensa · 1d

• Dr. kineziologije opozarja: Zakaj ni dobro, da se otroci prezgodaj začnejo ukvarjati s kontaktnimi športi · Sensa · 2d

objavi tvitaj

2 novici

»Če želiš nekoč preteči maraton, ne začni zgolj s tekom.«

Andreja Košir ima jasen cilj. Nekoč želi preteči maraton. A namesto lovljenja kilometrov svojo pot začenja drugje: pri moči, stabilnosti, regeneraciji in predvsem pri razumevanju lastnega telesa. Pri tem ji … · Reporter · 1t

objavi tvitaj

8 stvari, ki jih mentalno in čustveno močni ljudje povsem spontano počnejo vsak dan

Preverite, katerih osem stvari povsem spontano počnejo ljudje, ki znajo ohraniti notranji mir, postaviti zdrave meje in se lažje spoprijeti z izzivi. Ena pomembnejših lekcij, ki se jih lahko naučite … · Sensa · 1t

objavi tvitaj

Bolečine v hrbtu: kaj res pomaga in čemu se je bolje izogniti?

Dr. Kernc odgovarja, zakaj se bolečine vračajo, ali hernija diska pomeni konec aktivnega življenja, kaj pove izvid MR in kako poiskati dolgoročno rešitev. Bolečine v hrbtu so med najpogostejšimi zdravstvenimi … · Delo · 1t

fizioterapija re.aktiv dr. dejan kernc promo hrbtenica protibolečinski tretma kineziologija rehabilitacija bolečine v hrbtenici bolečina objavi tvitaj