7 živil, ki imajo več beljakovin kot jajce

Jajce velja za zlati standard beljakovin, eno veliko jajce vsebuje približno 6–7 gramov beljakovin in visoko biološko vrednost. A kot opozarja stroka, jajce nikakor ni edini ali celo najbogatejši vir … · Vizita.si · 2d

prehrana rastlinski viri beljakovin živalski viri beljakovin zdravje jajce beljakovine objavi tvitaj

Nasveti za lažje prebavljanje obilne hrane med prazniki

Prazniki so čas druženja, obilnih obrokov in hrane, ki je pogosto bogatejša, težja in količinsko večja kot sicer. Težave s prebavo, napenjanje, zgaga, občutek teže, počasna prebava , so zato … · Vizita.si · 3d

zgaga praznična hrana napenjanje zdravo prehranjevanje prebava med prazniki objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 4d

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

2017: Košarkarji uresničili večne sanje in postali evropski prvaki

Slovenska košarkarska reprezentanca je desetletja zaman napadala medaljo na velikih tekmovanjih, vsa razočaranja pa so bila pozabljena leta 2017, ko je v Carigradu osvojila naslov evropskega prvaka. Do konca tega … · RTV Slovenija · 1t

serena williams slovenija 25 x 25 košarka objavi tvitaj

Kako preprečiti negativne učinke sedenja? Strokovnjaki odkrili preprost način za zmanjšanje zdravstvenih tveganj

V novi raziskavi so odkrili preprost način, s katerim lahko zmanjšamo negativne učinke, ki jih prinaša dolgotrajno sedenje. Sedeč način življenja je v sodobnem svetu vse bolj pogost, to pa … · Aktivni.si · 1t

študija raziskava kakav sedenje objavi tvitaj

Pozor: te tune v konzervah so lahko nevarne za zdravje

Konzervirana tuna velja za zdravo izbiro, a vse konzerve niso enake. Preverili smo, kdaj je tuna koristna in kdaj lahko predstavlja tveganje za zdravje. Konzervirana tuna velja za eno najbolj … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 6d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 1t
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 1t

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice