DESET LET MOJE POBUDE: V Ajdovščini uresničili že več kot 100 projektov po izboru občanov

Občina Ajdovščina letos obeležuje deset let participativnega proračuna Moja pobuda, s katerim prebivalci neposredno odločajo o delu občinskega denarja. V tem času je bilo oddanih 330 pobud, občanke in občani … · Regional · 1d

statut glasovanje obcina ajdovscina participativni proračun projekti mladi obcina objavi tvitaj

Šest vaj v bazenu, ki pomagajo učvrstiti trebuh in okrepiti jedro telesa

Vsako vadbo prilagodite svoji telesni pripravljenosti. Plavanje ni le odlična vadba za srce in pljuča, temveč tudi učinkovit način za krepitev trebušnih mišic. Voda nudi naraven upor, hkrati pa razbremeni … · Slovenske novice · 4d

mišice vaje bazen rekreacija zdravje objavi tvitaj

Kako se po 50. letu znebiti maščobe na področju trebuha? Pomagajte si s temi vajami z lastno težo

Ker gre za vaje z lastno težo, zanje ne potrebujete nobene posebne opreme, izvajate pa jih lahko praktično kjerkoli. Če se želite znebiti trdovratne maščobe okoli trebuha, so vaje z … · Aktivni.si · 3t

objavi tvitaj

15 minut do popolnega telesa? Kaj v resnici počnejo zvezdniki za izklesano postavo

Poletni meseci so čas, ko na plažah, ob bazenih in na družbenih omrežjih stopijo v ospredje izklesane postave svetovnih zvezdnikov. A popolno oblikovane trebušne mišice, čvrste roke in športna telesa … · Dnevnik · 3t

• Izklesana telesa niso naključje · Dnevnik · 3t

izklesana telesa lepota počitnice funkcionalne vadbe objavi tvitaj

2 novici

Kmalu jih bo imel 100, pa vsak dan naredi 40 sklec: "Skrivnost je v stisnjeni zadnjici"

Moški, ki se približuje svojemu stotemu rojstnemu dnevu, je postal svetovni navdih, potem ko je razkril, da vsak dan naredi več deset sklec. Bill Kober, 98-letnik iz Suffolka v Angliji … · Aktivni.si · 3t

• 40 sklec na dan pri skoraj 100 letih: »Skrivnost je v čvrsti zadnjici!« · Dnevnik · 3t

telesna pripravljenost starost fizična aktivnost vitalnost vojne izkušnje zdrav življenjski slog zdravo staranje življenjska zgodba joga in pilates inspiracija objavi tvitaj

2 novici

Bolečina v križu, ki seva v nogo: to so znaki išiasa

Išias ni samostojna bolezen, temveč skupek simptomov, ki nastanejo zaradi pritiska ali draženja ishiadičnega živca – najdaljšega živca v telesu. Bolečina se običajno začne v spodnjem delu hrbta in se … · Vizita.si · 1M

kako dolgo traja išias išias okrevanje išias kako si pomagati akutni išias kako dolgo traja bolečina pri išiasu išias zdravljenje objavi tvitaj

Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svoja leta (uradna povprečja)

Klasični trebušnjaki so že desetletja prva asociacija na vadbo za trebušne mišice, vendar uradni fitnes standardi razkrivajo, da veliko število ponovitev ne pomeni nujno tudi močnega jedra telesa. Trebušnjaki so … · Aktivni.si · 1M

leta starost vadba fit trebušnjaki objavi tvitaj