Če želite več vlaknin, ne začnite s prehranskimi dopolnili: to živilo je veliko bolj preprosta rešitev

Če želite v prehrano vnesti več vlaknin, je prva rešitev pogosto presenetljivo preprosta: dodajte več stročnic, predvsem leče. Ni vam treba takoj poseči po prehranskih dopolnilih ali posebnih izdelkih z … · Vizita.si · 1t

stročnice prehrana vlaknine leča prebava objavi tvitaj

Idealna za vse, ki jih mučijo težave z želodcem, črevesjem ali jetri: tako pripravite slastno bučno juho, ki je popolna za jesen

Jesen je čas buč, iz katerih lahko pripravite številne okusne jedi. Če prisegate na preproste recepte, poskusite kremno juho iz hokaido buče, ki vas bo prijetno pogrela, obenem pa poskrbela … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj

Kivi ali suhe slive: Kaj izbrati ob težavah z zaprtjem?

Kivi je bogat z vlakninami in vsebuje veliko vode, zato lahko pomaga pri mehkejšem blatu in bolj rednem odvajanju. Sistematični pregled in metaanaliza, objavljena v znanstveni reviji Nutrients, sta analizirala … · Moškisvet.com · 1M

• To zeleno sadje skriva presenetljivo korist za prebavo · Svet24 · 1M
• Pozabite na borovnice: to sadje je lahko za črevesje veliko boljša izbira, a ga skoraj nihče ne kupuje · Vizita.si · 1M

zaprtje kivi zdrava prehrana urejena prebava prebava objavi tvitaj

3 novice

Kaj mora vsebovati potovalna lekarna, da nam težave ne pokvarijo dopusta

Dobro založena potovalna lekarna lahko prepreči, da bi prebavne težave, piki, opekline ali manjše poškodbe pokvarili dopust. Ob misli na počitnice si navadno predstavljamo brezskrbne dni, morje, dobro hrano in … · Delo · 2M

zdravila potovanja lekarne počitnice poletje pozdrav poletju potovalna lekarna zdravje objavi tvitaj

Ruska čorba za boljšo prebavo: takoj aktivira črevesje, ki deluje kot urica, potrebujete samo 4 sestavine, ki jih imate doma

Preprost napitek iz surove zelenjave je v zadnjem času pritegnil veliko pozornosti, saj številni trdijo, da lahko pomaga spodbuditi prebavo že kmalu po zaužitju. ⤵️ V iskanju naravnih načinov za … · Metropolitan.si · 2M

lajšanje zaprtja prehranske vlaknine rdeča pesa naravna rešitev prebava naravni recepti zelenjavni napitek objavi tvitaj

Naše babice so jo pile namesto kave, danes pa znanstveniki potrjujejo njene izjemne koristi (gre za odličen nadomestek za jutranji napitek)

Če razmišljate, da bi kavo nadomestili s kakšnim drugim napitkom, je dobro vedeti, kako so se znašle naše babice in si s tem celo koristile. ⤵️ V času, ko je … · Metropolitan.si · 2M

• Ta, skoraj pozabljena rastlina, skriva številne koristi za zdravje · Slovenske novice · 2M

cikorija raziskava kava kofein zdravje objavi tvitaj

2 novici

Namesto čipsa izberite ta večerni prigrizek: zjutraj bo delovanje črevesja precej lažje (sebi boste tako naredili veliko uslugo)

Ko nas pograbi želja po prigrizku - in to je običajno zvečer - je bolje poseči po nečem drugem, ne pa po čipsu, za kar vam bo telo zelo hvaležno. … · Metropolitan.si · 3M

čičerika zdravi prigrizki zaprtje vlaknine zdrava prebava objavi tvitaj