Novice moč in kardio

Zadnjih 5 novic

Najboljše vaje za zdravje srca morda niso tiste, ki jih pričakujete

Novice / ZdravjeNajboljše vaje za zdravje srca morda niso tiste, ki jih pričakujete

Pozabite na ekstremne napore. Za boljše počutje in zdravo srce zadostujejo doslednost pri gibanju, obvladovanje stresa in pravilna regeneracija. Zdravje srca vpliva na več kot le dolžino življenja; določa, kako … · Vizita.si · 1d

    vpliv stresa srčno-žilne bolezni redna hoja metabolično zdravje moč in kardio zdravje srca kakovost spanja objavi tvitaj

    Po 40. letu ni treba dvigovati težkih uteži. Tako lahko učinkovito okrepite mišice

    Po 40. letu ni treba dvigovati težkih uteži. Tako lahko učinkovito okrepite mišice

    V srednjih letih je še posebej pomembno, da gibanje postane del vsakdana. Za krepitev mišic ni nujno treba večkrat na teden obiskovati telovadnice in dvigovati velikih bremen. Telo lahko obremenimo … · Slovenske novice · 2d

      srednja leta vaje za moč vadba za moč staranje objavi tvitaj

      "Vsako jutro za zajtrk jem le to in nikoli se ne zredim: moj trebuh je vedno raven kot deska"

      Timeout / Kulinarika"Vsako jutro za zajtrk jem le to in nikoli se ne zredim: moj trebuh je vedno raven kot deska"

      Če boste pri zajtrku dali prednost določenim hranilom, boste lahko ohranili vitko linijo brez odrekanja ali stradanja. Verjetno tudi vi poznate koga, ki lahko pojé skoraj vse, pa se nikoli … · Aktivni.si · 3d

        zajtrk postava hujšanje objavi tvitaj

        Po 40. letu se telo začne spreminjati: teh 5 stvari moški najpogosteje spregledajo

        Po 40. letu se telo začne spreminjati: teh 5 stvari moški najpogosteje spregledajo

        Morda potrebujete več časa za okrevanje po treningu. Hlače so nenadoma nekoliko bolj tesne okoli pasu, čeprav jeste podobno kot prej. Spanje ni več tako kakovostno, mišično maso je težje … · Moškisvet.com · 3d

          objavi tvitaj

          Zakaj vas po daljšem sedenju boli križ, tudi če sicer veliko telovadite?

          Novice / ZdravjeZakaj vas po daljšem sedenju boli križ, tudi če sicer veliko telovadite?

          Redno telovadite, hodite na sprehode, morda tečete ali obiskujete fitnes, pa vas po nekaj urah sedenja vseeno začne boleti križ? To ni tako nenavadno, kot se zdi. Telesna dejavnost je … · Vizita.si · 1t

            raztezne vaje ergonomija bolečine v križu dolgotrajno sedenje zdravje hrbtenice objavi tvitaj

            Poletje je mimo. To so preprosti načini, kako jeseni ostati v formi

            Poletje je mimo. To so preprosti načini, kako jeseni ostati v formi

            Konec poletja ni razlog, da telesno aktivnost postavimo na stranski tir. Prav nasprotno, prijetnejše temperature so odlična priložnost za hojo, pohodništvo, tek, vadbo v telovadnici in tudi trening doma. Poletje … · Slovenske novice · 1t

              telesna pripravljenost zdrav življenjski slog telesna aktivnost jesenska vadba objavi tvitaj

              Raziskava potrjuje: ta preprosta aktivnost vas najbolj varuje pred rakom

              Raziskava potrjuje: ta preprosta aktivnost vas najbolj varuje pred rakom

              V študiji so odkrili, katera aktivnost je najbolj učinkovita pri preprečevanju rakavih obolenj. Znano je, da zdrav življenjski slog lahko bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka. Pomembno je, da poskrbimo … · Aktivni.si · 1t

                plavanje rak tek kolesarjenje rakava obolenja objavi tvitaj