Novice modra svetloba in spanec

Zadnjih 5 novic

Čas je za digitalni detoks: 4 preproste vaje, ki rešujejo vrat in oči

Novice / ZdravjeČas je za digitalni detoks: 4 preproste vaje, ki rešujejo vrat in oči

Vrača se dnevna rutina in vrnitev v pisarne in šolske klopi, zato je to idealen trenutek, da pod drobnogled vzamemo eno naših najbolj invazivnih navad: naš odnos do digitalnih zaslonov. … · Dnevnik · 20m

    modra svetloba in spanec fizično zdravje in tehnologija zdravje in tehnologija sindrom sms-vratu digitalna obremenitev oči digitalna odvisnost nasveti za zdravo uporabo tehnologije objavi tvitaj

    MORDA JIH ŽE OPAŽATE: To so znaki, da se starate hitreje, kot je običajno za vaša leta

    Vsi se staramo, vendar se pri nekaterih ljudeh znaki staranja pojavijo prej, kot bi pričakovali glede na njihovo starost. Takrat govorimo o prezgodnjem staranju, na katerega pogosto vplivajo okoljski dejavniki … · Regional · 2d

      znaki staranja staranje prezgodnje staranje proces staranja zdravje objavi tvitaj

      Kako po počitnicah ponovno vzpostaviti zdrav ritem spanja pri otrocih

      Novice / ZdravjeKako po počitnicah ponovno vzpostaviti zdrav ritem spanja pri otrocih

      Šola se začenja že prihodnji teden, kar pomeni, da so zadnji dnevi avgusta ključni za prilagoditev družinskega urnika. Počitniški ritem z zamaknjenimi odhodi v posteljo je pogosto v popolnem nasprotju … · Dnevnik · 3d

        gibanje otroci digitalna higiena nijz šola spanje dnevna svetloba objavi tvitaj

        Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini

        Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini

        Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki … · Zadovoljna.si · 3d

          objavi tvitaj

          Priznana kirurginja razkrila 4 večerne navade, ki lahko resno ogrozijo vaše srce

          Priznana kirurginja razkrila 4 večerne navade, ki lahko resno ogrozijo vaše srce

          Vaša večerna rutina lahko na zdravje srca vpliva bolj, kot si mislite. 👇 Kakovosten spanec je zelo pomemben za zdravje srca in celotnega telesa. Kardiologinja Cynthia Kos je za Daily … · Metropolitan.si · 6d

            zdravnik srce kardiologinja zdravje objavi tvitaj

            Kako vam večerno brskanje po telefonu dobesedno izbriše spomin?

            Novice / ZdravjeKako vam večerno brskanje po telefonu dobesedno izbriše spomin?

            Po dolgem in napornem dnevu se večina izmed nas najraje zlekne v posteljo, ugasne luči in v popolni tišini še zadnjič pred spanjem preveri dogajanje na družbenih omrežjih ali prebere … · Dnevnik · 1t

              možgani nevrologi digitalna demenca utrujenost kognitivne sposobnosti večerno brskanje po telefonu raztresenost objavi tvitaj

              Modra svetloba ovira spanec

              Modra svetloba ovira spanec

              Zvečer zavre izločanje melatonina in telesu sporoča nekaj, česar takrat pravzaprav ne želimo: ni še čas za noč. Naša notranja ura se vsak dan prilagaja predvsem glede na svetlobo in … · Slovenske novice · 2t

                pametni telefon svetloba hormoni na zdravje spanje objavi tvitaj