Trenirajmo po vojaško! Z le 20 minutami izboljšate kondicijo in postanete hitrejši

Prednost metode 60/120 je predvsem njena preprostost. Če želite izboljšati čas na petkilometrski progi, se pripravljate na svoj prvi maraton ali pa želite zgolj izboljšati splošno telesno pripravljenost, ni treba … · Slovenske novice · 3t

fitnes intervalni trening vojaške vaje metoda 60/120 objavi tvitaj

Kako jutranji tek vpliva na razpoloženje čez dan?

V času, ko se srečujemo z vedno večjimi izzivi na področju duševnega zdravja, je iskanje naravnih in učinkovitih metod za izboljšanje počutja zelo pomembno. Jutranji tek ni zgolj fizična aktivnost, … · Mariborinfo · 3t

objavi tvitaj

»Če želiš nekoč preteči maraton, ne začni zgolj s tekom.«

Andreja Košir ima jasen cilj. Nekoč želi preteči maraton. A namesto lovljenja kilometrov svojo pot začenja drugje: pri moči, stabilnosti, regeneraciji in predvsem pri razumevanju lastnega telesa. Pri tem ji … · Reporter · 3t

objavi tvitaj

Veliko plavanja na majhnem prostoru

Protitočni bazeni omogočajo plavanje in zabavo čez vse leto, pri tem pa zavzamejo manj prostora kot klasični; ključni so dobra turbina, izolacija, servis in poraba. Protitočni bazeni so v zadnjih … · Slovenske novice · 1M

vzdrževanje plavanje protitočni bazeni raj doma bazen objavi tvitaj

Počitek je del vadbe: napredujmo postopoma in poslušajmo svoje telo

Rekreacija, ki se je lotimo prehitro, brez ogrevanja ali z napačno tehniko, lahko namesto koristi prinese zdravstvene težave. Najpogostejše poškodbe pri rekreativcih nastajajo počasi, zaradi ponavljajočih se napačnih obremenitev. Med … · Slovenske novice · 2M

na zdravje športne poškodbe trening vadba objavi tvitaj

Xiaomi Watch S5: ura, ki ne kriči, ampak prepriča z vzdržljivostjo, zaslonom in občutkom na zapestju

Pametne ure so v zadnjih letih postale precej zanimiva kategorija naprav. Niso več futuristični dodatki za tehnološke navdušence, hkrati pa tudi niso več zgolj športni merilniki, ki jih nosimo samo … · Monitor · 2M

• Poletje ima nov tempo: Xiaomi tekaški trio za vse, ki tečejo v ritmu življenja · Monitor · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Nikar jih ne počnite: to so napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje

Ste vedeli, da med vadbo lahko storite določene napake, ki pripomorejo k krajši življenjski dobi? Preverite, na kaj morate biti pozorni. Dvigovanje pretežkih uteži Nič ni narobe, če si občasno … · Aktivni.si · 2M

fitnes življenjska doba vadba objavi tvitaj