Kruh da redi? Lahko ga jeste tudi večkrat na dan

Kruh je v zadnjih letih dobil precej slab sloves. Nekoč je bilo skoraj samoumevno, da je stal na mizi pri zajtrku, kosilu in večerji, danes pa ga marsikdo pogleda skoraj … · Dnevnik · 59m

polnozrnata moka dietetika droži kruh prehrana polnozrnati kruh kvas zdrava prehrana ogljikovi hidrati vlaknine kronične bolezni objavi tvitaj

Moka, riž in testenine: jih po odprtju hranite pravilno?

Moka, riž in testenine lahko ostanejo v omari tudi po odprtju, vendar način shranjevanja vpliva na njihovo kakovost. Preverite, na kaj morate paziti. Moka, riž in testenine pogosto mesece čakajo … · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

Ali je polnozrnati kruh res bolj zdrav od belega?

Odkrijte, zakaj ni vsak polnozrnati kruh boljši od navadnega. Preverite sestavine na deklaracijah in se osredotočite na vsebnost vlaknin ter kakovost uporabljenih mok. Ali je polnozrnati kruh zares najboljša izbira … · Vizita.si · 6d

indeks sitosti deklaracija živil integralna moka celovita žita polnozrnati kruh zdrava prehrana prehranske vlaknine objavi tvitaj

To živilo mnogi jedo vsako jutro, a črevesju naredi več škode kot koristi, opozarjajo strokovnjaki

Mnogi dan začnejo z mislijo, da jedo zdrav zajtrk. Toda strokovnjaki za prebavila opozarjajo, da ena izmed najbolj priljubljenih jutranjih izbir pogosto ni najboljša za črevesni mikrobiom. Gre za sladkane … · Vizita.si · 1M

• Ta obrok je idealen za večji vnos vlaknin, a ga mnogi spregledajo · Svet24 · 1M
• Uravnavajo prebavo, skrbijo za stabilen sladkor in pomagajo pri hujšanju: dietetičarka razkriva 5 živil, ki so bogata z vlakninami · Aktivni.si · 1M

vlaknine objavi tvitaj

3 novice

Kaj se zgodi s krvnim sladkorjem, če bel kruh zamenjate s polnozrnatim?

Če beli kruh zamenjate s polnozrnatim, lahko upočasnite dvig krvnega sladkorja, izboljšate prebavo in poskrbite za daljši občutek sitosti. Kruh je za mnoge vsakodnevno živilo, vendar vse vrste na krvni … · Svet24 · 1M

objavi tvitaj

Polnozrnate ali navadne testenine: Katere so boljše za krvni sladkor?

Polnozrnate testenine vsebujejo več vlaknin, zato krvni sladkor praviloma dvignejo počasneje kot navadne. Pomembna pa je tudi porcija. Testenine so eno tistih živil, ki jih ima veliko ljudi rado, a … · Svet24 · 2M

objavi tvitaj

Kuharica Emilija Pavlič razkriva trik naših babic: tako hrana zdrži brez zamrzovalnika

Manjša zaloga živil in prehrambnih izdelkov je v sedanjem času zagotovo zelo pametna odločitev, se strinja kuharica Emilija Pavlič , avtorica kuharske knjige Mamica, nauči me kuhati in knjižice Tipične … · Dnevnik · 3M

konzerviranje samooskrba prehranske krize prehranska zaloga trajnostna prehrana emilija pavlič shranjevanje hrane prehranski nasveti domača hrana objavi tvitaj