Pozimi jih je bolje črtati iz jedilnika: to so priljubljena živila, ki bi se jih v hladnih mesecih morali izogibati

Številna živila, med katerimi so sadje in zelenjava lahko na račun hitrega transporta uživamo skozi celo leto. Kljub temu, da so trgovske police dobro založene z različno hrano, med drugim … · Aktivni.si · 14m

zelenjava sadje živila vitamini sezona zima objavi tvitaj

Ali vaša prehrana vpliva na duševno zdravje?

Prehrana je eden najmočnejših, a hkrati najbolj spregledanih dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje. Kot piše Harvard Health , možgani za optimalno delovanje potrebujejo stalno oskrbo z vitamini, minerali, maščobnimi … · Vizita.si · 5h

razpoloženje prehrana črevesje možgani duševno zdravje objavi tvitaj

Poznate vse koristi, ki jih prinašajo limone? Ni jih malo

Limone so cenjene tako zaradi svojega osvežilnega okusa kot zdravstvenih lastnosti. Že stoletja jih uporabljamo kot naravno sredstvo za krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebave in splošno dobro počutje. Čeprav so … · Slovenske novice · 3d

zdravje hrana zdrava prehrana limona objavi tvitaj

Preprosti koraki, da se izognete prazničnim virozam

Praznični december je čas topline, druženja in veselja, hkrati pa tudi obdobje, ko se respiratorni virusi širijo hitreje. Kot poroča CDC , se v zimskih mesecih močno povečajo okužbe z … · Vizita.si · 5h

• Mraz in imunski sistem: zakaj oslabi vašo obrambo in kako jo lahko okrepite · Vizita.si · 1d
• Znanost o sladkorju in vaši odpornosti · Vizita.si · 3d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

3 novice

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 2d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 3d
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 4d

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice

Protivnetna dieta: zakaj se kilogrami začnejo topiti brez stradanja

Zakaj protivnetna dieta pomaga tudi pri hormonih in trebuhu. To ni dieta, ampak način prehrane, ki spremeni telo od znotraj. Protivnetna dieta ni le režim prehranjevanja, temveč celostni pristop k … · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

Živila z dodanim sladkorjem: zakaj so problematična in kako vplivajo na telo

Prekomeren vnos sladkorja vpliva na metabolizem, vnetje, hormonsko ravnovesje in dolgoročno povečuje tveganje za presnovne bolezni. Mayo Clinic opozarja, da dodani sladkorji nimajo prehranske vrednosti, prinašajo energijo brez hranil, zaradi … · Vizita.si · 6d

presnovne bolezni inzulinska odpornost zdrava prehrana zdravje jeter dodani sladkor objavi tvitaj