Novice raztezanje vratnih mišic
Zadnjih 5 novic
- Skriti krivci za bolečine v hrbtu, ki niso poškodbe Slovenske novice · 8M
- Najboljše vaje za odpravljanje bolečin v vratu Aktivni.si · 1L
- Pet načinov za zmanjšanje napetosti v vratu in ramenih Zadovoljna.si · 2L
- Odprava bolečine na kolesu Delo · 4L
- Najboljše vaje za trebuh, noge in zadnjico Zadovoljna.si · 5L
Skriti krivci za bolečine v hrbtu, ki niso poškodbe
Neprijetna bolečina v križu ali vratu ni nujno posledica poškodbe, padca ali nenadne fizične obremenitve. Velikokrat se pojavi počasi in skoraj neopazno kot posledica vsakodnevnih navad, ki jih ponavljamo iz … · Slovenske novice · 8M
zdravje hrbtenica bolečine v hrbtu bolečine v križu objavi tvitaj
Najboljše vaje za odpravljanje bolečin v vratu
Bolečine v vratu so pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi, predvsem zaradi dolgotrajnega sedenja, napačne drže ali stresa. Na srečo obstajajo učinkovite vaje, ki lahko pomagajo zmanjšati ali … · Aktivni.si · 1L
vaje za vratno hrbtenico raztezanje vratnih mišic vratne mišice vaje za boleč vrat bolečine v vratu vaje za vrat objavi tvitaj
Pet načinov za zmanjšanje napetosti v vratu in ramenih
Stres lahko povzroči kronične bolečine v vratu in ramenih, toda na srečo je te bolečine mogoče omiliti z raztezanjem, jogo ali sprostitvijo ter drugimi tehnikami za obvladovanje stresa. Razkrivamo vam … · Zadovoljna.si · 2L
Odprava bolečine na kolesu
Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen kolesar, je bolečina pogosto stranski učinek napornega treninga. Čeprav vse bolečine niso slabe, so običajno kazalnik, da potrebujete čas za okrevanje … · Delo · 4L
kolesarske poškodbe težave med kolesarjenjem bolečine na kolesu objavi tvitaj
Najboljše vaje za trebuh, noge in zadnjico
Čeprav se v teh mrzlih dneh izogibate rekreaciji na prostem, na primer teku v naravi, to še ne pomeni, da se ne morete znojiti z vadbo doma. Vsakodnevno gibanje, tudi … · Zadovoljna.si · 5L
5 razteznih vaj, ki bi jih morali delati vsako jutro
Namesto, da zjutraj ves čas pritiskate na gumb za dremež, si vzemite dodatnih 10 minut in naredite 5 razteznih vaj, ki bodo prebudile vaše telo in vas napolnile z energijo. … · Zadovoljna.si · 5L
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.