Branje in ukvarjanje z umetnostjo upočasnjuje staranje

Dolga stoletja se je branje oziroma nasploh ukvarjanje z umetnostjo smatralo za brezciljno zapravljanje časa oziroma za brezpomensko vdajanje estetskim užitkom. Leta so nas prepričevali, da na dolgoživost vplivajo redna … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Pet vaj za koleno, s katerimi boste zmanjšali bolečine

Bolečine v kolenu so eden najpogostejših vzrokov za zmanjšano telesno aktivnost, odsotnost z dela ali celo posege v vsakdanjem življenju. Pojavljajo se pri mladih športnikih, aktivni populaciji in starejših, pogosto … · Delo · 2t

fizioterapija telovadba doma športne poškodbe vadba promo poškodba poškodba kolena koleno kineziologija rekreacija rehabilitacija blackbox center zdravje bolečina objavi tvitaj

Za rast mišic ne potrebujete vsakodnevnega treninga: presenetljivo malo vadbe je dovolj za vidne rezultate

Nova strokovna priporočila razbijajo dolgoletni mit, da je za pridobivanje mišične mase potrebno skoraj vsakodnevno garanje v fitnesu. Mnogi ljudje verjamejo, da je za izgradnjo mišic, potrebnih več treningov na … · Slovenske novice · 3t

rast mišic telovadba športna rekreacija telesna vadba fitnes trening doma trening moči objavi tvitaj

Dve uri vadbe z utežmi na teden podaljšata življenje. Kako in zakaj?

Nova raziskava razkriva presenetljive koristi. Za začetek zadostujejo tudi lastna telesna teža, elastike ali lažje ročke. Vadba za moč ni več rezervirana le za športnike in mlajše generacije. Nova obsežna … · Slovenske novice · 4t

zdravje srca in ožilja vaje za moč mišice telovadba športna rekreacija zdravje objavi tvitaj

Kaj se zgodi s telesom, če se premalo gibamo?

Mnogi živimo v prisilnih držah, kar prinaša številne zdravstvene težave ... Mnogim posameznikom primanjkuje potrebne samodiscipline, medtem ko drugi zmotno verjamejo, da je telesna dejavnost nepomembna. Vendar pa strokovna javnost … · Vizita.si · 4t

gibanje pomanjkanje gibanja telovadba aktivnost sedeči način življenja telesna vadba pozabljivost zdravje objavi tvitaj

(FOTO) Prvo kopanje na Mariborskem otoku to soboto

Napovedujejo nekaj novosti, tudi ogrevan otroški bazen. Sprehajalci pa bodo lahko šli na otok le še zjutraj Ob napovedanem vročinskem valu bo Kopališče Mariborski otok odprlo svoja vrata že to … · Večer · 1M

• Mariborčani, pripravite kopalke: Mariborski otok odpira vrata · Mariborinfo · 1M

objavi tvitaj

2 novici

Pri 50 letih je poskusil narediti skleco in doživel neprijetno spoznanje o staranju

Vaja, ki se zdi preprosta, lahko razkrije veliko o telesni pripravljenosti po 50. letu. Sklece veljajo za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev moči z lastno telesno težo. Ne potrebujemo … · Slovenske novice · 1M

vaje za moč staranje telovadba vadba doma rekreacija objavi tvitaj