Novice redna telovadba

Zadnjih 5 novic

Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

Priporoča se 20-minutni program vadbe za celo telo, ki ga je mogoče izvajati doma. Sodobni pristop k staranju se vse bolj osredotoča na kakovost življenja, ne le na njegovo dolžino. … · Slovenske novice · 6d

    vaje za moč vadba za starejše telovadba staranje športna rekreacija objavi tvitaj

    5 najpomembnejših mišičnih skupin, ki jih je smiselno krepiti s staranjem, in najboljše vaje za vsako od njih

    5 najpomembnejših mišičnih skupin, ki jih je smiselno krepiti s staranjem, in najboljše vaje za vsako od njih

    Ohranjanje mišične moči in gibljivosti v starejših letih je ključno za zmanjšanje tveganja padcev ter ohranjanje samostojnosti. Čeprav se s staranjem naravno pojavlja sarkopenija, postopna izguba mišične mase, ki se … · Slovenske novice · 2t

      vaje za moč mišice telovadba doma trebušnjaki telovadba vadba doma objavi tvitaj

      Pet vaj na stolu za raven trebuh po 60. letu: brez telovadnice in brez napornih sklec

      Pet vaj na stolu za raven trebuh po 60. letu: brez telovadnice in brez napornih sklec

      Prednost sedeče vadbe je predvsem v tem, da jo lahko izvajate večkrat dnevno v krajših intervalih, in to brez odhoda v fitnes ali telovadbe na tleh. Ko pomislimo na jedilniški … · Slovenske novice · 2t

        vadba vaje za moč sedenje telovadba doma vaje na stolu vadba doma objavi tvitaj

        Vadba za nosečnice v Blackbox centru – celosten pristop k zdravju bodoče mamice

        Timeout / ZanimivostiVadba za nosečnice v Blackbox centru – celosten pristop k zdravju bodoče mamice

        Nosečnost je izjemno obdobje, polno pričakovanj, čustvenih preobratov in velikih telesnih sprememb. Medtem ko se prihodnja mamica pripravlja na prihod novega življenja, se v njenem telesu odvijajo številni procesi – … · Delo · 2t

          vadba za nosečnice nosečnice promo vadbe blackbox center nosečnoost objavi tvitaj

          Po 50. letu se življenje ne konča! Takrat se lahko začne vaše najboljše obdobje

          Po 50. letu se življenje ne konča! Takrat se lahko začne vaše najboljše obdobje

          Najboljša vadba je tista, pri kateri vztrajate. Gibanje po 50. letu ni kazen, ampak največje darilo, ki ga lahko podarite svojemu telesu, srcu in prihodnosti. Mnoge ženske po 50. letu … · Slovenske novice · 2t

            zdravje športna rekreacija telovadba telesna vadba objavi tvitaj

            Epidemija sedenja ogroža zdravje: strokovnjaki pozivajo k več gibanja

            Epidemija sedenja ogroža zdravje: strokovnjaki pozivajo k več gibanja

            Na rekreacijo na prostem se v toplih mesecih ustrezno pripravimo: priporočljiva so lahka, zračna in svetla oblačila, pokrivalo, kakovostna športna obutev, krema s sončnim faktorjem Da nas je zajela epidemija … · Slovenske novice · 3t

              gibanje rekreacija zdravje telovadba športna rekreacija objavi tvitaj

              Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje

              Novice / ZdravjeTelesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje

              Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima … · Vizita.si · 3t

                hoja nijz preprečevanje raka preventiva pred rakom telesna dejavnost zdravje zdrav življenjski slog telovadba aktivno življenje onkologija objavi tvitaj