Novice redna telovadba

Zadnjih 5 novic

Zakaj trening v telovadnici ne more izbrisati škode celodnevnega sedenja

Novice / ZdravjeZakaj trening v telovadnici ne more izbrisati škode celodnevnega sedenja

Strokovnjaki za športno medicino so za ta pojav skovali termin "aktivni lenuh" (Active Couch Potato), ki opisuje posameznike, ki sicer upoštevajo smernice o telesni aktivnosti, a preostalih 10 do 12 … · Dnevnik · 12h

    celodnevno sedenje redna telovadba nova študija objavi tvitaj

    7 učinkovitih načinov, kako prekiniti sedeč življenjski slog in izboljšati zdravje

    7 učinkovitih načinov, kako prekiniti sedeč življenjski slog in izboljšati zdravje

    Če želite izboljšati zdravje, povečati dnevno aktivnost in zmanjšati tveganje za kronične bolečine, začnite danes s petimi minutami hoje. V hladnejših mesecih je še posebej mamljivo, da po dolgem delovnem … · Slovenske novice · 5d

      hoja gibanje zdravje zdrav življenjski slog telovadba športna rekreacija objavi tvitaj

      Spodbudnica: ali se zares dovolj gibate? (Suzy)

      Spodbudnica: ali se zares dovolj gibate? (Suzy)

      Mišice niso pomembne samo zaradi videza. So temelj naše funkcionalnosti, stabilnosti, ravnotežja in dolgoročne samostojnosti. Zelo modro je, da se redno gibamo. Prav tako je modro, da se gibamo letom, … · Slovenske novice · 1t

        hoja vadba gibanje sedenje mišice rekreacija tanja želj zupančič zdravje telovadba objavi tvitaj

        Kdaj gre za staranje in kdaj za resno bolezen? To so vzroki za mišično oslabelost

        Kdaj gre za staranje in kdaj za resno bolezen? To so vzroki za mišično oslabelost

        Ko se starate, lahko redna vadba pomaga preprečiti ali upočasniti izgubo in oslabitev mišic. Mišična oslabelost ni enaka utrujenosti ali bolečini. Če postaja vstajanje s stola težje, če se zadihate … · Slovenske novice · 1t

          sarkopenija mišice koronavirus telovadba bolezen staranje objavi tvitaj

          Kako z življenjskim slogom lahko lajšamo simptome perimenopavze?

          Novice / SlovenijaKako z življenjskim slogom lahko lajšamo simptome perimenopavze?

          Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ko se začnejo ravni hormonov spreminjati. Te spremembe lahko povzročijo različne simptome – od vročinskih oblivov, nihanj razpoloženja in motenj spanja do utrujenosti ter … · 24ur · 2t

            življenjski slog lajšanje simptomov perimenopavza objavi tvitaj

            Zakaj pozimi ostanemo brez sape že pri navadni hoji?

            Zakaj pozimi ostanemo brez sape že pri navadni hoji?

            Mraz ni edini krivec - telo nam pošilja jasne signale. Pozimi se marsikomu zgodi isto: hoja, ki je bila jeseni povsem lahka, naenkrat postane naporna. Po stopnicah se zadihamo hitreje, … · Slovenske novice · 3t

              hoja gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 3t

                vadba gibanje rekreacija zdravje telovadba zima športna rekreacija objavi tvitaj