Novice rezultati vadbe
Zadnjih 5 novic
- Za rast mišic ne potrebujete vsakodnevnega treninga: presenetljivo malo vadbe je dovolj za vidne rezultate Slovenske novice · 1d
- V Dvorcu Bukovje počastili najboljše športnike občine Dravograd Koroške novice · 2d
- Ob kateri uri bi morali telovaditi? Nova raziskava razkriva, da je čas vadbe lahko ključen za zdravje srca Slovenske novice · 3d
- Plavanje in tek ne krepita srca na enak način: znanstveniki rušijo večdesetletni mit Aktivni.si · 3d
- Dve uri vadbe z utežmi na teden podaljšata življenje. Kako in zakaj? Slovenske novice · 3d
Za rast mišic ne potrebujete vsakodnevnega treninga: presenetljivo malo vadbe je dovolj za vidne rezultate
Nova strokovna priporočila razbijajo dolgoletni mit, da je za pridobivanje mišične mase potrebno skoraj vsakodnevno garanje v fitnesu. Mnogi ljudje verjamejo, da je za izgradnjo mišic, potrebnih več treningov na … · Slovenske novice · 1d
rast mišic telovadba športna rekreacija telesna vadba fitnes trening doma trening moči objavi tvitaj
V Dvorcu Bukovje počastili najboljše športnike občine Dravograd
Minuli ponedeljek so se v kavarni Dvorca Bukovje s podelitvijo priznanj poklonili športnim dosežkom športnikov in športnicam Občine Dravograd za leto 2025. Občina Dravograd, Športna zveza Dravograd in Javni zavod … · Koroške novice · 2d
Ob kateri uri bi morali telovaditi? Nova raziskava razkriva, da je čas vadbe lahko ključen za zdravje srca
Ni pomembno le, koliko telovadite, temveč tudi, kdaj. Nova raziskava kaže, da lahko vadba, prilagojena vašemu naravnemu biološkemu ritmu, pomembno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, izboljša kakovost spanca … · Slovenske novice · 3d
zdravje srca in ožilja športna rekreacija kdaj na vadbo zdravje kda jtrenirati objavi tvitaj
Plavanje in tek ne krepita srca na enak način: znanstveniki rušijo večdesetletni mit
Čeprav obe aktivnosti na videz enako izboljšujeta telesno pripravljenost, gre plavanje korak dlje in povzroča večje strukturne spremembe na ravni srčnih celic. Desetletja je v medicini in fitnesu veljalo prepričanje, … · Aktivni.si · 3d
Dve uri vadbe z utežmi na teden podaljšata življenje. Kako in zakaj?
Nova raziskava razkriva presenetljive koristi. Za začetek zadostujejo tudi lastna telesna teža, elastike ali lažje ročke. Vadba za moč ni več rezervirana le za športnike in mlajše generacije. Nova obsežna … · Slovenske novice · 3d
zdravje srca in ožilja vaje za moč mišice telovadba športna rekreacija zdravje objavi tvitaj
Koraki ali minute? Preverite, kaj je boljši način za spremljanje vadbe
Novice / Zdravje
Ni pomembno le, koliko korakov naredite ali koliko minut vadite. Ključno je, da izberete cilj, ki ga lahko dolgoročno vključite v svoj vsakdan. Pametne ure in zapestnice nas vsak dan … · Svet24 · 1t
Ta preprosta vaja previsok krvni tlak občutno zniža že v štirih tednih
Visok krvni tlak je eden največjih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, ki so tudi v Sloveniji med najpogostejšimi vzroki smrti. Znanstvene raziskave kažejo, da lahko ena najpreprostejših vaj za krepitev … · Slovenske novice · 1t
telovadba doma zdravje srca in ožilja vadba doma krvni pritisk ena vaja na dan visok pritisk objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.