10 zahrbtnih simptomov, ki opozarjajo, da vaše telo ni popolnoma zdravo

Naše telo nam pogosto daje subtilne signale, da nekaj ni v ravnovesju, a jih pogosto spregledamo ali zamenjamo za običajno utrujenost. Prepoznavanje teh zgodnjih opozorilnih znakov lahko prepreči resnejše zdravstvene … · Vizita.si · 1d

• Kako premagati praznično osamljenost? · Vizita.si · 1d
• 5 znakov težav s srcem, ki jih ne smete ignorirati · Vizita.si · 2d

bolečina v prsih zdravje srca simptomi srčnega infarkta kratka sapa srčne bolezni objavi tvitaj

3 novice

(ZDRAVJE) Dober spanec se začne v črevesju

Morda mislite, da dober spanec nastane v možganih, vendar se kakovosten, globok spanec v resnici začne precej nižje v telesu. Milijardna skupnost mikrobov, ki živijo v vašem prebavnem traktu, znana … · Primorske novice · 3d

objavi tvitaj

Tako si boste zagotovili, da vedno dobite dovolj spanca

Spanje ni le čas počitka, temveč ključen biološki proces, ki vpliva na delovanje možganov, imunski sistem in presnovo. Kot piše Harvard Health , kronično pomanjkanje spanja povečuje tveganje za srčno-žilne … · Vizita.si · 1t

kakovosten spanec biološka ura zdravje spanje nasveti za spanje objavi tvitaj

Vaše telo ob stresu misli, da se vsak dan 'borite z levom', opozarjajo antropologi

Nova raziskava razkriva, da naš organizem ob kroničnem stresu reagira, kot da bi bil nenehno izpostavljen smrtonosni nevarnosti. Kot poroča ScienceAlert , so antropologi ugotovili, da se fiziološki odzivi na … · Vizita.si · 1t

adrenalin stres imunski sistem kortizol boj ali beg objavi tvitaj

Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 1t

nasveti zima prazniki imunski sistem objavi tvitaj

S to enostavno rutino boste zvečer v hipu zaspali: zmanjšuje stres, napetost in izboljša počutje

Naj sproščen in umirjen večer postane vaš redni ritual. Večina ljudi se ob hitrem tempu življenja srečuje s stresom, napetostjo in težavami s spanjem. Živimo v kulturi, v kateri se … · Elle · 1t

objavi tvitaj

Večina današnje, sodobne hrane je počasni strup

Telo na to odgovarja s spremembami, ki jih sprva komaj zaznamo, a sčasoma postanejo pomembne. Predelana živila so priročna, hitra in okusna, zato se jih pogosto niti ne zavedamo. A … · Slovenske novice · 1t

nezdrava hrana športna prehrana zdrava prehrana zdravje industrijska hrana uravnotežena prehrana objavi tvitaj