Novice spanje in hormoni
Zadnjih 5 novic
- Kaj je čuječnost in kako jo vključiti v vsakdanje življenje Vizita.si · 13m
- Vsak v svoji postelji: Ločeno spanje lahko zvezo celo reši Dnevnik · 3h
- Zakaj po 50. letu spite slabše kot nekoč? Odgovor skriva več kot le staranje Zadovoljna.si · 3d
- Dietetiki opozarjajo: teh 8 jutranjih navad po 40. letu upočasnjuje presnovo Zadovoljna.si · 1M
- Zakaj vam krvni tlak zjutraj naraste? Vizita.si · 1M
Kaj je čuječnost in kako jo vključiti v vsakdanje življenje
Novice / Zdravje
Čuječnost ni le meditacija, temveč veščina zavedanja. Pogovarjala sem se z Bredo Smej, kreativno terapevtko, učiteljico čuječnosti, ki deluje v Društvu za razvijanje čuječnosti, v katerem hkrati izvajajo programe za … · Vizita.si · 13m
zdravje psihologija čuječnost duševno zdravje izgorelost meditacija stres objavi tvitaj
Vsak v svoji postelji: Ločeno spanje lahko zvezo celo reši
Razlogi za ločeno spanje (ang. sleep divorce) so pogosto povsem praktični: smrčanje, pogosto prebujanje, nemirno obračanje, različne ure odhajanja v posteljo, izmensko delo ali različne želje glede temperature in svetlobe … · Dnevnik · 3h
kakovost spanja spanje zdravje reši intimnost spalnice raziskave o spanju skupno spanje komunikacija vpliv spanja na zdravje ločene spalnice raziskave spanje in hormoni spanje in intimnost ločeno spanje spalne navade partnerski odnosi objavi tvitaj
Zakaj po 50. letu spite slabše kot nekoč? Odgovor skriva več kot le staranje
Se pogosto zbujate sredi noči, težje zaspite ali zjutraj vstajate utrujeni? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se po 50. letu spanec spremeni in kaj lahko storite za boljši počitek. Če se vam … · Zadovoljna.si · 3d
Dietetiki opozarjajo: teh 8 jutranjih navad po 40. letu upočasnjuje presnovo
Se vam zdi, da se po 40. letu kilogrami nabirajo hitreje, energija pa izginja hitreje kot nekoč? Del odgovora se morda skriva v jutranji rutini. Nekatere navade namreč lahko presnovo … · Zadovoljna.si · 1M
Zakaj vam krvni tlak zjutraj naraste?
Novice / Zdravje
Če je vaš krvni tlak zjutraj višji kot čez dan, to ni nujno razlog za preplah, saj se telo zjutraj naravno pripravlja na dnevne obveznosti. Kljub temu dolgotrajnih povišanih vrednosti … · Vizita.si · 1M
merjenje krvnega tlaka hipertenzija zdravje srca krvni tlak cirkadiani ritem objavi tvitaj
Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini
Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki … · Zadovoljna.si · 1M
Zjutraj ste kot zombi? Ta hormon lahko pojasni, zakaj ves dan nimate energije
»Zjutraj sem kot zalepljena. Vstanem, toda glava ne deluje, telo pa potrebuje skoraj uro, da se prebudi.« Zbudite se, vendar potrebujete uro ali več, da zares zaživite? Morda ni težava … · Slovenske novice · 1M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.