Osamljenosti nam lahko ukrade do šest let zdravega življenja

Osamljenost že dolgo velja za resno težavo sodobne družbe, a nove ugotovitve kažejo, da njene posledice segajo daleč onkraj zgolj duševnega zdravja. Kot poročata priznani nemški znanstveni publikaciji Bild der … · Dnevnik · 7h

življenjska doba duševno zdravje socialna izolacija fizično zdravje imunski sistem stresni hormoni srčno-žilne bolezni osamljenost medosebni odnosi vnetja objavi tvitaj

"Bila sem močna ženska. Potem telo ni zmoglo več." (pogovor s Katjo Drobež)

Stara je bila nekaj čez trideset let, ko se je ob uspešni karieri, materinstvu in partnerstvu pokazala razpoka med popolno žensko, ki jo je dolga leta kazala navzven, in notranjo … · Sensa · 5d

objavi tvitaj

Po 40. letu se maščoba začne nabirati na drugačnih mestih. To so razlogi

Ste po 40. letu opazile, da se kilogrami nabirajo drugače kot nekoč, predvsem okoli trebuha? Niste edine. Strokovnjaki pojasnjujejo, da za spremembe niso krive le prehranske navade, temveč tudi hormoni, … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Zakaj po tednu, ko zmoreš vse, sledi popoln zlom?

En teden vstajate ob šestih, oddelate trening, odgovorite na vse e-maile in še stanovanje se sveti. Naslednji teden je uspeh že to, da se spravite iz postelje do kavnega avtomata. … · Vizita.si · 3t

upravljanje z energijo stres utrujenost produktivnost izgorelost objavi tvitaj

Vadba je za telo stres! Toda prav ta stres nas lahko naredi močnejše

Telovadba, pri kateri se zadihamo, potimo in nam začne hitreje biti srce, je za telo pravzaprav oblika stresa. Zakaj je potem telesna dejavnost ena od temeljev zdravega življenja? Odgovor se … · Slovenske novice · 3t

stres telesna aktivnost telesna vadba zdrav način življenja objavi tvitaj

Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini

Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki … · Zadovoljna.si · 1M

objavi tvitaj

Kako naravno spodbuditi testosteron po 40. letu? Te navade lahko pomagajo

Zanimive ugotovitve prihajajo iz raziskav ljudi, ki so vse življenje ostali telesno dejavni. Raven testosterona se z leti naravno znižuje, vendar staranje samo po sebi še ne pomeni, da je … · Slovenske novice · 1M

• Tri preproste jutranje navade, ki pomagajo ohranjati zdrav testosteron · Slovenske novice · 1M

moški stres hormoni hormon testosteron energija zdrav način življenja jutro zdravje objavi tvitaj

2 novici